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6分钟告诉你真正的心理成熟什么样|简单心理

2023-04-20 21:55 作者:好味的番茄味雪糕  | 我要投稿

六个角度看是否心理成熟


以下笔记整理于up主“简单心理编辑部”。


一、现在的你是否能体会复杂的情绪


真实世界很复杂,很难用好坏去判断一个人或者一件事。


一个人能够体会到这样复杂的情绪,恰好是判断是否成熟的表现。



二、能积极,客观,现实地看待自己


1⃣️大体上喜欢自己,觉得自己是可爱的。

2⃣️允许自己有缺点,并且了解这些缺点。

3⃣️对自己的认知相对稳定,不太受别人影响。

4⃣️了解并尊重自己真实的感受。



三、建立亲密关系的能力


只有具有牢固的自我同一性的年青人才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。



四、完成独立


1⃣️精神独立:

完成自己与父母的分离,建立起清晰的边界。

2⃣️有能力照顾自己

为自己负责,不依靠任何人解决问题,不抱怨。

3⃣️能坚守自我,做出决策

在自我和外界发生冲突的时候,可以坚守自我,做出决策。


五、摆脱自恋,感受真实的世界


全能自恋的表现:

1⃣️世界必须按照我的意愿来运转。

2⃣️我是这个世界的中心,我只看到我的需求和痛苦。

3⃣️如果遇到不顺,需求不被满足,一定有人迫害我。


六、成熟的过程伴随着痛苦


成熟的过程伴随着失望,痛苦,世界观的崩塌,但却可以让我们变成自己越来越喜欢的样子。



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