预防前列腺炎吃哪些食物比较好
前列腺炎是男性疾病中十分常见的一种，发病率十分的高，在31%到41%。发病率如此之高，那男性朋友就要注意预防了，而我们日常饮食就可以做到有效预防。
生活中有很多食物都是可以为我们的前列腺保驾护航的，以下是预防前列腺炎的六大食物，不过单单食物也是不够的，若不幸患上此病患者除了要注意饮食以外，还要配合药物治疗，用药建议可以考虑用前列康片或利尿消炎丸进行治疗，这样才能获得更好的效果。
接下来小编就带大家了解一下能够预防前列腺炎的六大食物吧!
1. 韭菜
我们知道韭菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，韭菜也有一个别名“壮阳草”。韭菜具有补肾壮阳，行气散淤。平时男性多吃韭菜，能有效缓解遗精和早泄等多种不良症状。而且还能降低前列腺癌的发生几率。
2. 番茄
番茄一直都是我们说保护男性前列腺健康的首选食物，番茄里面含有丰富的番茄红素和胡萝卜素，美国哈佛大学研究发现，人体血液中存在大量番茄红素，其在前列腺组织中的含量高达64.13nmol/g，男性血液中的番茄红素含量的下降或者缺失，都会引起前列腺组织的发病几率，前列腺组织的损害是前列腺疾病发病的核心，是前列腺疾病久治不愈的重点所在。而人体是无法合成番茄红素的，因此从外界补充番茄红素是必不可少的。
3. 南瓜子
南瓜子不仅仅是一种零食小吃，它还具有医疗保健作用。前列腺疾病很大因素都是因为前列腺含锌量减少，而南瓜子中含有丰富的锌，对于预防前列腺相关疾病有很好的效果。
4. 大蒜
我们知道大蒜具有杀菌的功效，大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，能够很好的保护前列腺。
5. 西瓜
西瓜中同样有着丰富的番茄红素，常吃也是可以预防前列腺疾病，保护前列腺健康。
6. 苹果
苹果中含有丰富的锌，我们知道前列腺中的抗菌因子的主要成分就是锌。锌的下降和缺失都会引起前列腺相关疾病。因此常吃苹果也是可以预防前列腺疾病。
