为什么在自律这事上你总是失败？

为什么自律总是失败

以下笔记整理于up主“Yourone精选”。

抑制真实感受要付出代价：

克制真实自我，变得不了解自己的真实感受，损害健康。

强迫自己做不愿意做的事，并不是自律。

牺牲真实感受让自己追随社会标准，会让你不快乐。

真正自律的人追随自己，了解自己真实感受，愿望，本性，探索自己的理想，理想自我和真实自我就会和谐共处，带来提升。

自律秘诀——不要强迫自己，满足社会标准，学会了解自己，探索理想。