马尾神经损伤不能吃的食物，可能会导致病情加重

人们平时所说「酸的滑、甜的粘、苦的呛、咸的劲、鲜的美」，其中的「酸、甜、苦、咸、鲜」对应味蕾的代谢型感受器所感知的「五味」，而「滑、粘、呛、劲、美」等感觉则是离子型感受器对痛觉、触觉和温度觉的综合把握。因此，并不是说忌口的食物是马尾神经损伤疾病的促进者，而是这类食物对绝大多数病人的恢复都是不利的因素。

辛辣刺激食物：一般包括 辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称 。辛辣食物，通常就是指刺激性比较强的一类食物，这类食物易生痰动火，伤津劫液，容易引起上火。食用辛辣食物过多的话，会刺激食道和胃。本身马尾神经损伤病人大多脾胃不和，需要顾忌脾胃，尽量不吃辛辣食物，以防刺激这些部位，加重症状。除此之外，很多中药是不能与辛辣食物同食的，会降低药物的疗效。

对于平时无辣不欢的人来说，尤其是云贵川地区的人，饮食比较重口味，如果完全按照医生的做法，吃清淡食物，可能完全不对胃口，吃不下去，那么就尽量在自己身体能承受的范围内吃。医生建议所有病人尽量不吃或者少吃，毕竟清淡饮食才是健康的饮食，所以没有哪个医生会去鼓励病人吃辛辣食物，虽然辛辣能刺激食欲，对普通人可能没太大影响，但如果已经患病了，生病过程中还是尽量控制一点，以清淡食物为主。

生冷寒凉食物：中医上称为寒性食物，易伤阳生寒，影响脏腑运化。比如 冰淇淋，冷饮，汽水，各种酒类 都不要吃。马尾神经损伤病人直肠功能受损，尤其是长期卧床的病人，长期消化不良，吃了生冷食物后，会刺激胃肠粘膜，导致病情加重。同时，会产生影响睡眠、腹部不适等植物神经功能紊乱问题。另外的原因是，还有一些生冷食品特别容易变质，生吃很容易引起身体不良反应。

油腻不易消化的食物： 马尾神经损伤病人往往胃动力不足，食欲差，吃了油腻的食物后或有恶心、呕吐等症状，加上脾胃虚弱，油腻的食物加重肠胃负担，不易消化而引起不适。油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。

油炸食品如炸鸡块、炸薯条、油条 等这些富含高脂肪和油脂的食物在胃内堆积，不易消化；豆类如 黄豆 ，在肠道细菌发酵的作用下分解产生气体，进而出现打嗝、腹胀等症状；发甜的食物如 蛋糕、巧克力 刺激食管下括约肌发生松弛，使胃食管发生反流，出现反酸、嗳气等。

一般情况下，大部分的腰椎类疾病是椎体增生、骨质疏松、突出膨出、腰肌劳损、坠落外伤等引起的，所以腰椎病人应该以 富含钙、蛋白质、维生素b、维生素c和e 的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼黄豆、猪尾骨、黑豆 等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素b、e则可缓解疼痛，解除疲劳。

如果病人属于湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜 等清热解肌通络的果菜；如果属 寒湿阻滞经络者，应多吃些羊肉 等温经散寒之食物；如果是属 血虚气滞者，应多进食 鸡、鱼 等食物。总之，腰椎病患者在食物上要多加注意，可以更好地帮助患者的病情恢复、好转。

【食疗保健---乌鸡汤】

乌鸡汤，是高蛋白、低脂肪的滋补汤品，经常食用可提高免疫力。

食材：乌鸡1只、山药1根、红枣6颗、香菇8朵、姜6片、枸杞1勺、葱3根、料酒4勺、盐1小勺、花椒1小勺。

制作过程：

1.准备好需要的食材，乌鸡事先剁成块，清洗干净，红枣浸泡，葱姜切好；

2.干香菇用温水浸泡半小时；

3.山药去皮洗净，切成滚刀块；

4.乌鸡凉水下锅开锅焯水5分钟，焯水后用热水洗净乌鸡的浮沫，沥干；

5.冷水放入鸡块，加2勺料酒、2片姜和花椒煮沸后捞出；

6.开水下锅，放入乌鸡、山药、香菇、葱姜、料酒、红枣，大火烧沸10分钟，转小火慢炖40分钟；

7.小火慢炖慢炖40分钟后加盐调味即可出锅。

正确的饮食原则是： 减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。饮食安排少量多餐，避免过饱，选择吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

建议多吃些绿色蔬菜、菌类食品、素质米饭等，最好饮食清淡一点，这样才更有利于身体健康。另外，中医学认为，黑色食品能补肾，但是任何食品是补还是不补，必须要看这一食材的属性。祝大家早日康复！

我们要正确面对马尾综合征，现在的治疗水平虽然还没有办法可以彻底治愈，但是经过有效的规范治疗，还是尽可能的提升身体素质，减轻症状，降低马尾损伤带来的并发症，让患者可以接近于正常人一样有高质量的生活。