诱发年轻人坐骨神经痛的原因

诱发年轻人坐骨神经痛的原因有很多：
一、坐姿不正引发“屁股痛” ：现在不少年轻人认为，骨头痛是中老年人的“专利”，与年轻人无关。但这种观点恰恰让“坐骨神经痛”有机可乘。引发年轻人坐骨神经痛的原因主要是长时间的坐着，并且平常没有注意坐姿，而且缺乏运动，久而久之，重心一边的屁股肯定承受不住。 可使用 济愈堂坐骨顺古安玉贴，可起到疏通经络，改善局部微循环的作用，迅速消除骨神经痛，达到摆脱坐骨神经痛的目的。

　二、腰背外伤可致椎间盘突出：外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的常见原因。但有些外伤疼痛的时间可能很短，所以当疼痛缓解后往往不能引起患者的重视，但实际上，这时人体的腰背肌肉可能已经受到损伤，从而引起椎体受力不均衡，慢慢地椎间盘就会突出来。

 坐骨神经痛怎么预防调整：

1.病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。

2.不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。

3.不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。

5.面对自己身体的疾病，一定要有一个良好的心态，健康的心态有利于自己身体健康的恢复。对于骨头出现的疾病一定要注意养护，避免留下后遗症，营养的补充也要时刻注意，特别是蛋白质，对于身体的恢复非常的重要，除此之外一些微量元素也要多多注意补充。