多囊姐妹一定要知道的5个真相

多囊的这些真相你都知道吗? 看下去，增加对多囊的认知  

多囊卵巢综合征是排卵性不孕最常见的病因；

一半的多囊患者在 40 岁时发展为 II型糖尿病；

40%的多囊女性有不同程度的焦虑抑郁；

多囊卵巢综合征患者妊娠期糖尿病、流产和早产的发生率较高；

多囊女性患上暴食症的几率是正常女性的5倍。

生活方式干预是多囊卵巢综合征患者首选的基础治疗：

饮食控制:

饮食控制包括坚持低热量饮食。选用低糖、高纤维饮食，改变不良的饮食习惯、戒烟、少酒、少咖啡。

补剂调理：

目前采用最多的补剂调理就是通过口服科芙研来平衡体内激素水平，改善月经不调，改善胰岛素抵抗，提升卵巢功能，增加受孕率。

运动:

运动可有效减轻体质量和预防体质量增加。适量规律的耗能体格锻炼及减少久坐的行为，是减重最有效的方法。

行为干预:

生活方式干预应包含加强对低热量饮食计划和增加运动的措施依从性的行为干预。

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