如何增加生命的深度？

或者说 让自己变得更好。

‌1 设个隐藏空间 

可以放书架，放游戏，偶尔把自己和外界隔开

‌2 关闭朋友圈 

这个对我来说真的很重要，特别是像我这种喜欢爱比较的人。

‌3 使用现金 记账 

这是老生常谈的，主要对我来说我很会花钱

‌4 早起 

事实上现在是上午9点，但因为我因为今天5:00起床，已经把所有的事做完了

‌5 断舍离 

可能之前疫情的时候会有点恐怖 所以我现在也不敢丢了，就堆在杂物间里就好，一个干净整洁的办公桌是多么重要。

‌6 保证蛋白质的摄入

 说句题外话，大人的想法真的挺难改变的，可能觉得吃饭不会胖，吃瘦肉，吃鸡蛋会胖。 其实吧我觉得蛋白质不仅好吃，而且也不会有淀粉那么胖。我承认我有点嘴馋，但确实有时候很无语。

‌7 自己做饭

 胡椒 清蒸 煎饼 大蒜子 各种各样的调味料吧。不管你是减脂还是吃好吃的，自己做饭就是很能提升幸福感的事。而且真的很简单，你们要是想知道的话，我做视频现场教你们，哈哈哈，给你们领略一下黑暗料理，但就是很有幸福感。

‌8 散步或者动笔写字 

用脚亲吻大地和用笔在纸上写东西，我感觉有一点像。也可以是自己写的一些东西，创造就是挺有意思的。可能有些人也会对想留下什么东西这个比较有欲望。 其实不用留下孩子什么的 一些作品也好啊 小声PS 之前有看到拿自己骨灰盒做碗的，我觉得很酷。

‌9看星星 

有谁能让你做你做不到的事呢 看看天空吧 现在看到的光可能是它们5000之年前发出来的

10不强求 

我是很看缘分的人，或者说有时候没有心的 玩的好的时候我心都在你身上 但可能时间一过 很多事就没有了。

11 思考

这话说起来可能有点怪，而且也容易内耗。 但是，确实 想想自己为什么而活，想想自己如果明天死掉了，今天有什么事情会遗憾没有做。想想自己最爱的是谁，最在乎的是谁。想想自己重视什么，自由，金钱，感情还是享乐 都要想清楚，我可能会迷茫，但是还是要清醒，这样才能让自己了解自己，然后才能爱自己，就这一切都很重要

12 迟钝

有时候不喜欢听的话就当听不见。我妈每次说我如何如何胖，如何如何失败，成绩如何如何不好，东西洗不干净。记性又差。长得又不好看，又胖又矮。眼高手低  没本事，脾气大。啃老，啃的理所当然。朋友说我如何如何负面。我都根本就当听不见。 因为我可以劝自己，我妈是爱我的。她希望我快乐，如果这些事情我听进去了，我就会伤心。况且我再改了，虽然改的很慢，那她喜欢啰嗦就啰嗦呗，我就当听不见就好了，难道要每次都哭吗 出生在这个世界我真是可怜，我同情自己。是的，大家就是要同情自己，让自己心态舒服，然后慢慢变好，不用着急。

13 有自己的精神世界

这个可能讲起来很怪 主要我也不太专业，我理解的就是 当对你来说很重要的人离开你了，或者你再也忍受不了空虚寂寞，孤独，想要做傻事的时候，你就很需要有自己的小世界。我有个喜欢的作者，喜欢的书，喜欢的游戏，还有一些朋友。但孤独才是常态。

14 底线，边界

如果你一直让别人冒犯你的话，反正就没必要，自己舒服就好，我也不知道具体怎么表述。

就我之前那个玩的很好的，就说我总是跟他说负面的东西，那其实我跟我所有玩的好的都是一样的，说一样的事，甚至都是复制转发。我本来就很可怜了，那你这个时候你就要去同情自己。想想是他自己情绪不够稳定，不能当你的朋友。想想是他不够喜欢你。不要觉得自己的问题 这个话讲起来虽然有点自私。但是能当我朋友的，我们俩都一定是彼此非常喜欢的。我会为了你而改变，你这样直接指责我，我就不舒服，我不舒服那就算了，就包括说你觉得我一直跟你讲负面的事情，你不舒服，那我们俩就算了。有可能是我的问题，我和他玩的不够好，我不够喜欢他。如果够喜欢的话，他这个冒犯而且又是有原因的，我是可以不放在心上的，就像我的另外一些朋友，不把我的负面情绪放在心上一样。啊，我还是很幸运的，有很多好朋友。

 

end 其实还有很多这些，你们如果还想知道，我就再去想一想，找一找 只是突然觉得如果别人在我现在的位置上的话，应该没有我这么平静吧，也许会觉得痛苦。

我的处境很多人是知道的，但我就是这么乐观 并且很讨厌别人把现实说出来 就是因为别人说是真的 才踩到我痛脚了 大家一起加油吧，我身上可能没有什么，但有时候我身上的乐观还是不错的。

 谢谢大家看到这里 !