孩子注意力不集中，可以尝试这样做，效果很明显

如果一个孩子的注意力不能够集中一点，就很容易导致孩子生活学习上的巨大隐患和问题，这将会影响到孩子一生的事业发展和生活质量，为此，家长一定也很着急，如果自己的孩子是个在学习上不能够集中注意力的人，我们该怎么帮助他呢？

建议从以下几个方面入手，可以相对有效地帮助孩子成为一个注意力集中的孩子，学习生活工作都会因此而事半功倍。

第一个方面：确保睡眠时长和质量

一个人的睡眠决定了一个人的脑力，这一点都不夸张，你若想孩子未来可以超越他人的智商，先从让孩子睡好开始。万万不可以陪着孩子或者纵容孩子熬夜。毕竟，长期的睡眠不足和睡眠质量不达标会导致孩子脑细胞的发育不足，影响孩子的注意力和智力水平发展。

第二个方面：释放压力

对于孩子来说，家长总认为孩子还小什么也不懂，其实他们也是独立的个体，也是有一定心理压力的，如果你想孩子能够很好地取得学习上的成就，我们建议家长帮助孩子进行有效的压力的释放，这能大大地帮助孩子集中注意力。

第三个方面：适当的运动

殊不知运动是可以提高我们的注意力的，一般来说，那些体育好的苗子多半情商高，脑子活，其实，这都是运动给他们带来的优势，所以，建议家长多给孩子运动的机会，这可以帮孩子解决他们在学习中表现出的注意力不集中的问题。

第四个方面：培养孩子的兴趣

要知道一个人如果遇到了一个自己感兴趣的事情，那他的注意力就会集中起来，因为她喜欢，她关注，她开心做这样的事情。细心的人会发现，当孩子投入地做有兴趣的事情时，注意力就会集中起来，即便是外边有声音不会打扰到他了。这就是兴趣的重要性。

第五个方面：家长不打扰

有些孩子本身的注意力还是挺好的，可拦不住有个破坏气氛的妈妈或者爸爸，我身边就有这样的家长，孩子在写作业，她非要给孩子送水果，一会儿又去送一趟牛奶，送了放下就可以了，结果还要说上几句，大大的破坏了孩子的注意力。长此以往，孩子也就养成了注意力不能集中起来的坏习惯。

除此以外，家长还要关注，孩子的学习上是不是出现了问题，这种情况也会导致孩子对学习的兴趣下降，注意力无法集中。

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