怎样充实地过好一生

    很多人总是觉得自己虚度光阴，留有遗憾；抑或是浑浑噩噩，明明有着广阔的自由选择空间却不知道劲往何处使；也有的是身不由己，每天忙忙碌碌，被生活推着走。

    正确的生活方式是怎么样的？

    珍惜当下，注重自己的感受。

    了解到这一点很重要，因为未来是虚无的：即便是首富也没法一直当首富，也没办法一直掌控时代前进的方向。

    更何况辛辛苦苦打的算盘，结果连自己什么时候离开这个世界都不知道。

    秦始皇就是一个很好的例子，把所有事想得很大，墓修得很好，上求羽化登仙下求国祚延绵，结果都失败了。

    他的一生都在为未来考虑，但事实上未来其实并不如他所愿。

    为未来考虑是有必要的，但是对未来的考虑切不可太充分以及太实际。

    前些年经常有人说，我们未来想成为一个什么样的人，就要倒推自己不同阶段的目标，该怎么努力，但事实是什么？

    计划赶不上变化，政策一改，技术一发展，世界格局一变，你的计划直接泡汤。

    并不说不该有远见，而是说我们制定的目标不该太功利，至少应该符合自己的期待以及当下的能力。

    在保证基本生活的基础上，去干自己真正想干的事。

    有了期待，我们即便是去尝试了，去奋斗了，也无悔；而当下的能力，可以有更多的空间按照实际需求去发展。

    对于现在而言，我们需要的是能力；对于不确定的未来而言，我们需要的是学习能力。

    我们需要一定的能力过好当下的生活，需要学习能力让我们在未来风向变化之时能够抢在红利期消失之前吃到时代红利。

    但我们实际上并不过多培养能力，因为能力还需要需求来体现价值。

    因此，树立一个观念，不要一劳永逸，而是终身学习。

    未来是虚幻的，终身学习固然有风险产生的痛感，但一劳永逸是不切实际的幻想。

    所以，当你有一个目标时，你应该这么去实行：

    1.根据这个目标，定下近期三年内的计划

    2.按照这个目标所需的能力，努力学习，不要把战线拖得太过长远

    否则你会经常遇到比如要考的证、岗位取消了之类的情况。

    当然，每个人实际情况不一样，但你必须重视自己时间价值，不要把时间浪费在不该浪费的事情上。

    投资就是一门大学问。

    有些人倾向于投资自己，先成功在有家庭，因此他们也会愿意尝试风险，特别拼。

    有些人倾向于投资孩子，先有家庭再指望孩子成功：因为养孩子的时间和资金成本是巨大的，并且有了家庭意味着你需要选择风险更低的项目，而这更不可能实现财务自由。

    至于怎么致富，富到什么程度，看个人需求。

    想要大富的，推荐去看富豪谷底求翻身。

    虽然这个挑战虚构成分很大，但这是一个正常人实现阶级跃迁的最可靠且正当方法，对该挑战的分析我在之前的专栏也有写过。

    除此之外，你需要及时行乐。

    每个人的生活未必都是一帆风顺的，因此总是想着以后再享受是不现实的。

    正确的方式是，抓住能够享受的机会，及时享受。

    及时享受也不需要有什么罪恶感，一来是以后想要享受可能也没有什么享受的机会，二是你现在不享受可能会丢失对于当下享受的体验感觉。

    第一种是说，当身体机能变差了之后，体验感会损失很多；并且极有可能没有什么时间去享受。

    第二种是说，当你长大以后，你可能对于之前的未体验过的享受没有什么感觉了，觉得很低级。

    当你一直把希望寄托在未来的时候，你就会觉得活着是一件非常痛苦的事。

    虽然痛苦也有好处——它能降低快乐阈值，让你能够因小事而快乐。

    要真正过好人生，最首要的就是身体健康。

    身体健康位于首位。

    如果身体不健康，必然导致人际，事业，家庭和心理健康的一系列问题出现。

    祸不单行，大家有没有想过是为什么？

    很多事其实本来并不是事，我们日常都可以处理得很好。

    但你一旦出现问题，比如喉咙不舒服，那么需要说话的地方就处处为难，而你之前的生活必然也不可能预料到你每一种身体问题的后果，进而都会让你方方面面都受到影响。

    然后你再因为这些影响产生心理问题，让身体更不健康。

    斩断这个恶性循环的关键是什么？

    有一个健康的身体，一来少出毛病，二来恢复更快；其次修身养性，增强抗压能力，树立乐观的心态，控制恶化态势。

    饮食，休息，运动，都要注意。

    之后就是心理建设。

    心理建设其实很简单。

    记住一件事：你是情绪的主人，情绪为了你服务。

    所以即便是有负面情绪，他们也是为了你服务的。

    人生可以乐观，可以理性，为什么不可以悲观？

    但对于我们悲观的时候，以及有负面情绪的时候，我们不要逃避，不要否定，认为自己不该有这些负面情绪，也不要陷入这些负面情绪，一蹶不振。

    正视负面情绪，不逃避。

    允许自己有负面情绪，认识到有负面情绪是正常的。

    这些负面情绪并非没有正面作用，它也是一个备忘录，告诉我们还有什么事需要做；它也是一个错题集，告诉我们之后该怎么改进。

    一味地逃避会产生恶性循环，越来越焦虑；而陷入也会产生抑郁。

    正视负面情绪，接纳它，就能够斩断恶性循环的链条，实现自愈。

    有了身体健康和心理健康，我们就能够更好地追求幸福。

    幸福主要源自于三个方面：刺激感，未知感，成就感。

    刺激感来自于对感官的刺激，是需要训练的。

    刺激得多了，阈值就提高，你想要体验到之前的感觉就必须付出更多。

    解决方法有两种，一种是反向训练，一种是延迟时间。

    比如我想要快乐，那么我当下就多吃苦，或者把每天玩一次改为每周玩一次。

    未知感，体现为好奇心，也是人类认识世界的动力。

    因为不了解，想要主动体验，探寻本质。

    成就感，来源于自我被需要，证明自我价值，抑或是和他人的价值比较，我的价值比他的高。

    前者是许多人有求于你，或者因为你的行为而夸奖你，这会让你产生被需要的感觉，证明自己是有价值的，是利他行为的一种体现。

    后者也有说是攀比心理，也就是很多幸福都是比出来的。

    其他人赚了，但你比他赚的少，你虽然赚了但可能也觉得不幸福。

    而人一般只和同阶级的比较，不会屈身下一阶级。

    这种不满足于现状的心理也是推动人们不断发展自己，向上攀登的动力。

    调整当下状态，学会训练自己的幸福感，为自己谋幸福。

    注重当下，制定适合自己的目标，训练学习能力，保证身心健康，持续给自己创造幸福感，才是真正脚踏实地，充实地过好一生的正解。