213斤胖猫#减肥日记#第9天

曾今帅帅的140斤不到的我（自称不必当真），由于许许多多没法细细描述的原因（主要就是懒），现在已经是213斤了，为了更好的自己，开始减肥第9天啦。

用餐记录

早餐：

自制芝麻糊，水煮蛋，肉包

午餐：

绿豆汤，乌米肉粽，水煮生菜

晚餐：

青菜豆腐方腿汤

运动记录

早（环境温度31摄氏度）

晚（环境温度33摄氏度）

每日总结：

体重日变化：⬇️0.9斤

体重总变化：⬇️2.9斤 

估计是近几日的运动有了点效果，体重持续下降。三餐统计卡路里，把加餐酸奶和香蕉等加上，每天仍差200卡路里，也许是天气太热，不想多吃。

明天继续加油。