血橙是橙子变种，个头儿小，的表皮平滑，颜色为红色或者黄色。血橙中存在一种花色苷成分，因此果肉呈红色。富含维生素C，具有促进代谢、预防贫血、美容养颜等等的功效。味甜微酸，适合生食和其它水果蔬菜搭配榨汁，口感味道丰富。而胡萝卜中含有的营养价值也非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。

原料：

血橙     1个

胡萝卜  小半根

清水     150毫升

制作过程

1、血橙1个清洗干净，切成小块。胡萝卜小半根，清洗干净刮掉外皮，同样切成小块。

2、切好的血橙和胡萝卜，全部放入粉碎机中，加入清水150毫升。

3、打成果汁就行啦。

4、味道不错，颜值还可以吧，营养价值也高哦。

小贴士：

1、血橙剥去外皮，果内切块后，外皮可以留着，能做糖渍橙皮。

2、一个中等大小的血橙就可以保证每人每天对于维生素C的需求了，过多对肠胃和身体会有反作用哦，所以建议1-2天一杯就行了哦。