为什么现在这么多人有植物神经紊乱？

植物神经紊乱是因为长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后，引起的一组症候群，也被称为自主神经功能紊乱。人体在正常健康状态下，交感神经和副交感神经处于相互制约的平衡状态，一旦出现紊乱，身体就会产生一系列的症状表现，也就是植物神经紊乱。而且得了植物神经紊乱，不及时调理治疗的话，植物神经紊乱的症状表现会随着时间加重，增多。植物神经紊乱的病因主要和日常生活环境，生活压力，患者自身性格和受到的刺激都有关。

有的患者就会问了，为什么我去医院做检查，什么也没有查出来，这是因为植物神经紊乱属于一种非器质性神经类疾病，患者自身有多种症状，非常难受，但是做检查却检查不出什么问题，这也是植物神经紊乱的特点。

那么植物神经紊乱的症状表现有哪些?植物神经紊乱涉及全身多个系统，症状是多种多样的，而且每个患者的症状表现都可能不一样，主要有以下这些：

一、睡眠障碍

植物神经紊乱可导致睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅，容易惊醒、失眠多梦、感觉浑身无力、没有精神，记忆力不集中、反应迟钝等情况。

二、头部症状

植物神经紊乱可导致头部不适，表现为有游走性头痛，头昏脑涨不清醒，头痛憋胀，头皮发麻，头皮发紧，头部沉闷有重压感。还有血压不稳，两眼憋胀，干涩酸困，视物模糊等等。

三、情绪症状

植物神经紊乱可导致情绪障碍，表现为烦躁，焦虑，悲伤欲哭，紧张易怒，情绪不稳，老是胡思乱想，敏感多疑，多愁善感，坐立不安，心神不定，恐惧害怕，没有耐心，精神恍惚，对什么都不感兴趣，不想说话，不愿见人，无愉快感，缺乏信心，压抑苦恼等等。

四、心脏症状

植物神经紊乱可导致心脏神经官能症，表现为心慌心悸，胸闷气短，胸口发紧有重压感，喜长叹气，游走性胸痛，心动过速，心脏早搏等等。

五、躯体症状

植物神经紊乱可导致躯体化障碍，表现为四肢麻木，颈部，背部，腰部酸困僵硬，浑身关节僵硬不舒服，周身游走性疼痛、游走性肌肉跳动，游走性异常感觉，周身发紧酸困不适，下肢沉重、发凉，手心脚心燥热，周身皮肤灼热，但是体温正常等等。

六、胃肠症状

植物神经紊乱可导致胃肠功能紊乱，表现为无饥饿感，饮食无味，腹痛，腹胀，恶心，嗳气，打嗝，烧心，泛酸，口苦咽干，口中粘腻，舌头发涩，喉部梗噎，咽喉不利，脖颈憋胀等等。

那我们如何预防植物神经紊乱呢?

植物神经紊乱主要是通过避免较多饮用茶、咖啡等刺激神经的食物，尽可能减少生活和精神压力。

1、进行适当的运动：在工作之余，可以适当的多参加一些体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、慢跑等，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，缓解身心压力，可达到预防各类神经疾病出现的目的。

2、生活要有规律：饮食睡眠要规律，不可暴饮暴食。早睡早起，不要熬夜或是通宵，良好的规律生活是保证健康的重要因素，也可抵御植物神经紊乱来袭。

3、要及时的宣泄情绪：在生活中遇到不如意的事情或是情绪低落时，不要总是闷在心里，要尽快想办法及时宣泄出去，可以通过自我疏导，或是通过合理的手段把心理的郁闷疏泄出来，缓解自身的紧张情绪，从而有效预防植物神经紊乱

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