小欣苷健康科普：谷胱甘肽有什么作用？

谷胱甘肽是人体内非常重要的抗氧化酶，而肝脏是谷胱甘肽含量最高的部位，达到100～1000毫克/100克肝组织。谷胱甘肽有什么作用？小欣苷健康科普驻守在肝脏内的谷胱甘肽主要职能是处理肝脏的氧化问题，对人体寿命的延长起着重要作用。因此，保持肝脏内充足的谷胱甘肽具有重大的意义。

谷胱甘肽有什么作用？小欣苷健康科普谷胱甘肽在人体内拥有强大的生理功效，包括抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等，谷胱甘肽与皮肤的衰老状态十分密切，值得我们关注。

小欣苷健康科普大量研究发现，高血糖和糖尿病人的血液内谷胱甘肽（还原型）的数量明显减少，根据分析与葡萄糖造成的氧自由基数量增加有关。由此可见，碳水化合物食物分解的葡萄糖会影响我们体内谷胱甘肽的数量。

小欣苷健康科普谷胱甘肽是内源性激素，它是生命体通过上亿年不断的演化过程而建立起来的自我调节体系。当这个调节激素发生问题的时候，我们首先要做的不是试图通过外界的补充来解决问题，而是要考虑如何消除造成它减少的源头问题。

小欣苷提醒您大量研究结果证明，影响谷胱甘肽数量的源头就是我们进食了太多的碳水化合物食物。谷胱甘肽与肝脏健康息息相关，而健康饮食对保持肝脏内充足的谷胱甘肽具有重大意义。