滚蛋吧，痘痘君！

青春痘，痘痘，专业上叫做“痤疮”或“寻常痤疮”。是一种影响全球10亿人的常见皮肤丙，调查显示，多达85%的青少年曾遭受痘痘的困扰。痘痘可能带来非常严重的生理和心理影响，甚至可引起抑郁或自杀。痘痘不严重时，人们通常不会重视，也就不会及时做针对性护理或志聊，造成丙情蔓延，以至于难以治愈!

我们为什么会长痘痘呢?痘痘的发病原因是什么呢? 首先，长痘痘一定不是单一的原因! 可能有些人认为，我就是皮肤太油了，所以长痘痘！我就是熬夜太多了，或者是吃了太多辣椒或甜食，还有人认为是免疫力低下造成的!目前1️⃣学届比较认可的痘痘发病原因，主要有：1皮脂腺过度分泌2毛囊过度角化3微生物感染(痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等)4过度的炎症反应5熊激素的水平6遗传和基因等；另外还发现有些因素，它虽然不是痤疮发病的直接原因，但它可能会加重痤疮！例如胰岛素样生长因子,它是一种广谱性的促生长音子，在细胞的分化、增值个体的生长、发育中具有很重要的促进作用。对于人体的新陈代谢起着非常关键的作用。胰岛素样生长因子在血清中的浓度受*素调节，胰岛素样生长因子1 (简写IGF-1)它的血清浓度越高，皮脂分泌油脂越多。摄入大量的牛奶及奶制品(酸奶除外)，高糖食品(甜品、碳酸饮料)，则可刺激身体产生更多的IGF-1，从而促进油脂的分泌。还有温度影响，温度越高，皮脂腺越活跃，这就解释为什么夏季皮肤偏油，而冬季皮肤偏干；南方人油性皮肤偏多，而北方人则相对减少。长时间对着电脑为什么皮肤会变油，这是因为电脑屏幕累积的热量造成。精神因素对皮脂分泌也会产生一些影响，在一部分人身上，紧张激动时皮脂分泌也会增加；在应激状态下或者说在工作或学习压力大的时候，都会刺激皮脂分泌。影响痘痘的因素很多，咱确实很难做到完美的解决痘痘。对于痘友来说，抓住两个关键点，就能控制好痘痘。那就是太油太堵!如果我们不分泌那么多油了，毛孔不那么堵了，那么一切都安好了。日常建议，少油少糖，多喝温水，增加身体代谢率，尽量少熬夜，日常精简护肤，控油、控炎，减少化妆、卸妆，物理防晒，对干、敏、痘皮更友好👬