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帕梅拉 - 15分钟暴汗热舞｜舞蹈有氧+动感音乐 (Pamela Rei...

2023-03-16 20:26 作者:爱健身的文文姜 0人读过 | 我要投稿

15分钟暴汗热舞

00:00

一.帕梅拉15分钟暴汗热舞

1.伸手:全方位

00:15

2.甩臂:1–1–2

00:32

3.开合跳:开合跳加触足

00:48

4.对角臂:1–1–2

01:04

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