《改变人生命运》第一课！

给自己一个快乐情绪！

看到别人牛逼，就开始自责想要改变（情绪）自己做不到就感觉自己不行，比如智力问题

首先第一点：别人能做到的，你一定可以做到

你做不到只是在中间少了几个环节

第二点：拒绝静止思维，做“失败”的人

我们这个社会都在告诉我们什么事情都要做到最好，一步登天但是马云，造火箭的那个人等牛逼人物哪个不是慢慢过来的？ 我们要允许自己失败，视频中马老师说了刚刚做视频的时候也不要有太大期望允许自己做一个垃圾视频，然后马老师在此基础上慢慢改进，渴望自己失败才能找到自己不足加以提升，从此基础上不断迭代

第三点：把迈出的第一步分解成易事

把要做的事情分解成A+B+C+…=Z

Z是结果ABC是步骤

你可以无限的分解直到自己觉得做的很轻松的做下去，你就会发现其实也不是很难一点一点，不积硅步无以至千里。目的是不让大脑恐惧，每做完一件小事就会有正向反馈激励我们继续向前，把自己的期望降低一下，如果让你游戏打成主播水平也会变的无趣，游戏的变强是放在一局一局的对战里面就好像一个一个步骤一样，其实迈出这一步就会发现也没有那么难，如果这一步还难，再拆，一定要行动，在实践中慢慢得到完美，不要追求100 追求2到3的改变

最后：把目标放在评论区，分解成一个个小步骤，去实践，第二天发成果和感受，也让我们有正向反馈

记住欲速则不达

谢谢马老师^_^