一直以来，跟大家谈得较多的是遗传、精神压力、生活习惯等引起的脱发问题。却很少提到生活习惯、环境对头发的伤害，它虽然无形无色，但伤害却不容小觑。

生活中的头发杀手

1、节食过度

有的人为了追求快速的减肥效果，一味地信奉素食主义甚至不食主义，这会影响我们体内的蛋白质补充。

当身体所摄入的蛋白质低于正常标准时，我们的头发合成就会变得非常缓慢，甚至停止生长，提前进入休止期，形成脱发。

2、负面情绪

长期压力、焦躁，会造成立毛肌收缩，引起为毛囊输送养分的毛细血管收缩，局部血液循环障碍，头发营养不良，从而脱发。

3、毛巾

大部分毛巾是棉纤维结构，可以储存大量水分，油脂、皮屑、灰尘、汗液堆积，如不定期清洗，就会导致细菌成倍繁殖。

再加上很多发友习惯将毛巾放在浴室，有些家庭还会混用毛巾，污垢和病菌在家庭成员之间来回传染，隐患很大。

如果不注意毛巾卫生，不仅损害毛鳞片，影响头发柔顺度，还会破坏头皮内层环境，诱发真菌滋生、头皮屑等。

空气中的头发杀手

1、甲醛

甲醛的主要危害表现为对皮肤黏膜的刺激作用，甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合，高浓度吸入时会出现呼吸道刺激和水肿、眼刺激、头痛。

另外还有致敏作用，皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可能诱发支气管哮喘。

而头皮也是皮肤的一部分，也会因为甲醛产生过敏反应或者血液循环不通畅，导致头皮发炎、营养供给不足。

2、空气污染

灰尘、悬浮颗粒、雨水中的化合物等附着在头发上，会让发丝黯淡无光、受损脆弱；会破坏头皮屏障功能，导致油脂分泌异常、菌落失衡、瘙痒发红。

总而言之，仅在表层逗留“做做表面文章”，营养难以吸收，对头发的生长没有帮助。平时多注意头皮清洁，营养和药物才能物尽其用，头发才会越变越好！