一味中药泡水喝 不仅健脾祛湿，补气血，还能安神助眠

大家好我是张大夫，今天我们一起来聊一聊黄芪这味中药。

黄芪是一种常见的中药材，用药记载最早可以追溯到两千多年前，具有很好的排毒、消肿、利尿的作用，现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素，多种氨基酸、多糖等物质，对于我们的身体有很好的调养作用。但是你知道吗黄芪和这几味药材搭配泡水，不仅健脾祛湿，补气血还能安神助眠。

如果你经常感觉浑身没劲，会吃不下饭，有时吃一点就肚子胀，易肚子胀，打嗝，嗳气，大便粘腻，还黏马桶，苔比较白腻，那这可能就是脾气虚了，这种情况我们就可以用黄芪搭配白术泡水来补脾益气祛湿。

如果你有脸色苍白，气色差，指甲还很脆，容易断，还老是健忘，脑子里记不住事情，经常会在突然站立时出现一过性眩晕、眼前发黑、站立不稳这属于气血亏虚的表现，可以考虑用黄芪搭配当归来补气养血。

如果你平时睡眠质量差，总是做梦，睡着了也容易醒，因为晚上没有休息好，所以呢白天就会没有精神、乏力感很强。稍微活动一下就会有心慌，心悸的症状，那你有可能心气虚了。中医讲心主神，心气虚就会心神不宁，失眠、健忘。这个时候可以搭配酸枣仁补心、安神、助睡眠，来缓解心气虚导致的失眠。

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