我家宝宝两三岁的时候，经常不好好吃饭，以至于我一想到吃饭，脑瓜子就嗡嗡的，简直愁的不要不要的。宝宝的奶奶总是怕他们饿着，端着碗，走一步喂一步，宝宝一边玩儿大人一边喂，有的时候饭菜就放在面前，不喂也不知道吃。起初我是很苦恼的，随后通过我的观察和反思，我觉得其实问题不在孩子，主要还是在我们家长的身上。那么到底是怎么回事儿呢？请听我慢慢说来。

首先我们要考虑的问题是宝宝为什么不喜欢自己吃饭？这个问题相信大部分宝爸宝妈们都会归结为宝宝淘气、不听话吧。其实主要原因还是在于以下几点:

顿顿都追着喂，孩子养成依赖的习惯

老话说的好，没有笨小孩、只有懒小孩，我们每顿饭都像伺候"皇上"一样，一边追一边喊"宝宝吃一口吧，宝宝再来一口"，这会让孩子有一种享受的感觉，"反正会有人来喂，我自己不吃也饿不着，干嘛费劲自己吃？"久而久之孩子就会产生依赖性。这个时候我们宝爸宝妈们就开始让自己的大脑迅速运转了，"我的孩子是不是太笨了""吃饭都学不会这可咋办啊"，您说咋办？您好好想想，您的宝宝干别的事儿也这么"笨"吗？是不是他们平时做很多比吃饭都要难多的事情学的并不慢，做的也很好？问题在哪？自己想！

责怪孩子吃饭脏乱，积极性受到打击

孩子对手和脚的控制是需要慢慢适应的，在他们很小的时候，让他们自己吃饭，其实也是一种对手脚控制的探索和学习的过程，这个过程中，饭菜撒到衣服、桌子上都是很正常的。很多宝爸宝妈一看到弄脏衣服了、饭菜撒了，这个气儿就腾地一下冒出来了，连训带骂的，有的时候不过瘾还得加上几巴掌。请问各位，您能做到无论干什么事儿一开始就能干的很好吗？您一个成年人都无法保证做到，为什么去要求一个还有没发育完全的孩子去做到？您觉得吃饭简单？您是您，孩子是孩子，对您来说可能是一件不值一提的小事儿，而对孩子来说它是一个需要学习和认识的全新的东西，是一个大工程，他们有很多地方需要适应和调整才能做到。这个时候如果宝爸宝妈们出现过激的行为，就会让宝宝产生了恐惧的心理，他们就会想：我自己吃饭弄脏了衣服会挨训，喂我吃饭我能想怎么样就怎么样，那我还不如等着喂呢？被人伺候着，还能一边吃一边玩儿，这样多舒服，就这样子的吃饭的积极性就没有了。

零食占据了胃的位置，对吃饭提不起兴趣

很多宝爸宝妈们看孩子的方法都是扔一堆零食、玩具给他们，然后就躺沙发上玩儿手机去了，到了吃饭的时候发现孩子不正经吃饭，就着急，然后那一系列的喂饭程序又开始了。我想请问亲人们您着什么急，不想想孩子为啥不吃饭吗？如果我们一天下来除了坐着玩玩具，就是不停的吃零食，本来体力消耗就不大，还让零食塞满了小肚肚，看到饭菜不反胃就不错了，还吃？吃什么吃？

看到现在有的朋友就说了，你光嘚吧嘚的说了这么一大堆，到底该怎么办才好呢？莫急，听我继续慢慢说来，只要做到以下几点，相信就会有很大的改善的。

家长要克制喂饭

一些宝爸宝妈们看到宝宝不好好吃饭就急坏了，尤其是爷爷奶奶更是了不得，这可是心肝宝贝，饭吃不好哪能行，于是就开始了追踪喂饭行动。殊不知这样反而是害了宝宝们。我家的两个萌宝之前只顾得看电视不吃饭，我就跟她们说你们确定不吃吗？如果现在不吃饭那么一会儿大家都吃完了可就没吃的了，她们同意了，于是我们吃完了以后就把饭菜收了，到了挺晚的时候，他她们说饿了，我跟她们说"咱可是说好了的，现在已经没有饭了，只能饿着了"。当然不可能真的饿着她们，我们的目的是让孩子去明白这件事情，跟她们说好了以后，还是要给她们吃点的，要不然可真要饿坏了小宝贝儿了，如此几次，孩子就会知道吃饭的时候要好好的吃，要不然饿了会没有饭吃。

不要过多干扰孩子吃饭的自由空间

前面我们说过了，小孩子对手脚的控制肯定不会有大人那么好，因此一点饭菜都不会洒出来是不可能的，在他们练习吃饭的过程中，这些所谓的"瑕疵"是不可避免的，我们宝爸宝妈们不要去过多的干涉他们，让他们自由的去发挥，自己练习去控制自己的双手，孩子通过不断的摸索会觉得自己吃饭是一件很有意思的事情，小时候养成了这种意识，只要后期我们做家长的不去干扰，这个习惯也会一直保持下去的。

零食要控制

其实很多零食对孩子的身体发育并没有什么好处，但是我与那些主张不让孩子吃零食的朋友想法不太一样，我觉得无论是什么都是要给孩子吃一些的，不很好的东西可以少吃，这些我们成年人看到都流口水的零食，不让孩子尝尝是不是有点太残忍。但是可以吃并不是肆无忌惮的吃，除了要控制零食的种类以外，食用量和时间也一定要控制好，尤其是将要吃饭的时候，这个时候如果让零食把他们的肚子填饱了，他们哪还有地方放饭菜，也就甭想让他们好好吃饭了。

小孩子吃饭的问题一直都困扰着各位宝爸宝妈们，但是我们平时也一定要注意观察，要经常的反思自己，不要孩子表现的不好就训斥加责骂，这样不仅不能从根本上解决问题，还容易让孩子产生厌恶和恐惧的心理，对孩子的还习惯养成是非常不利的。

各位宝爸宝妈们，你们还有什么好的方法吗？欢迎在屏幕下方留言，让我们一起来交流吧！