小王日常6

今天白班，吃的比较放纵，没有具体拍摄记录，但肯定超纲了。

早起：运动10分钟

早餐：沙拉一份+全麦面包（ps：本来还有一个鸡蛋，但是被小王煎糊了，烟雾还引来了物业，哈哈哈哈）

上午一直在努力工作直到近一点迎来了小王的快乐午餐。

午餐：炒酸奶+黑椒味鸡排

加餐：香蕉、香蕉、香蕉、香蕉、香蕉（不是重复，是今天真的吃了这么多）；

晚餐：青椒鸡蛋羹+凉拌芹菜

晚上：拉伸+提前20分钟睡觉

PS:今天在饥饿的时候想到的一个减肥原则就是不管自己多想暴食，一定要坚持自己做，然后晚上的菜单里不能有主食，中午的菜单里面不饿能有精粮，早餐就可以放肆一点，之所以敢这么放肆是因为早上没时间鼓捣吃的，最有时间的反而是晚上，但又不能吃，果然自律不是那么简单的。但小王还是要加油！