孩子常说这几句话，很可能是抑郁症的前兆！

柠檬心理丨作者

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前不久，17岁的高中生刘学州因患抑郁症，最终跳海自杀的新闻占据了各大头条。就这样，一个陌生却又熟悉的词：“抑郁症”，再度以悲剧的形式呈现在我们眼前。 

起初，可能很多人在听到“抑郁症”时，都会觉得离自己很遥远。然而，却不知，它一直就潜伏在我们的身边。 

据世界卫生组织统计，截止2020年，抑郁症将成为继冠心病后的第二大疾病负担源。而在中国精神障碍和自杀所占总疾病负担的比例中位列第一，成为第三位就诊原因。其中，青少年占有非常大的比例，据不完全统计，在我国，17岁以下的青少年中，约有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，因抑郁症自杀的人数更是高达20多万，并且呈现上升趋势。 

听到这些惊人的数据，可想而知孩子的心理问题更应加以重视，其实有很多孩子并不像大人眼中的乖巧开朗，有许多孩子心理承受力并不高，遇到困难时就很容易对自己产生各种情绪负担和精神压力等，有些在别人眼里看来很小的一件事，可能就会成为压垮他的一根稻草，产生不可挽回的影响。 

另外，造成孩子抑郁的原因并不确切，可能性有很多，那下面我就分享几个孩子有抑郁倾向时会说的几句话。希望各位父母能够多加注意。 

一、我什么都做不好 

有抑郁倾向的孩子，会过分贬低自己，将自己贬低得一无是处，不相信自己能够做好什么事情。在这种自我封闭的情况下下，他们常会妄自菲薄，遇到问题，也总是会不自觉地给自己消极的心理暗示，“我不行，我什么都做不好”，“这世上没有人比我更差了”，有时即便是孩子很擅长的事，他们也会逃避，不敢尝试。 

二、你们谁都不爱我

抑郁症的孩子极度缺乏安全感，他们悲观多疑，敏感自卑，时不时就会觉得自己无可依靠，被所有人抛弃。因为他们感受不到亲情、友情等情感，就算是家人朋友对他们照顾有加，他们也会觉得自己被孤独感包围，在他们心里认为没有人真心会爱自己，自己也不能从别人那获得额外的爱护。 

而且，抑郁的孩子，对于别人的夸奖不会有什么反应，但是对于批评指责的话却总能牢记于心，因此，他们只能看到别人对自己的冷漠和不理解，却习惯性地忽略别人的爱意和善意。 

三、活着真没意思 

抑郁的孩子，在心理和身体上都会发生改变，心理上，他们会长时间的情绪低落，体会不到生活的乐趣，总是眉头紧锁，唉声叹气，丧失对学习和生活的热情，也找不到生命的价值和意义。

身体上，他们的大脑会变得迟钝，不再像以前那么敏锐，不仅反应比别人慢，还总是容易走神，没办法集中注意力，导致学习能力大大下降，加剧孩子对生活的厌倦。