减掉抱怨，让生活更美好

生活中，你是否有抱怨的习惯？当工作或生活出现一些不顺心的时候，就开始不停埋怨：怎么今天这么倒霉？怎么今天这么堵车？怎么今天好像所有人都跟我作对？怎么今天的菜这么难吃……

随着年龄的增长，很多人的身体开始变得不如从前了。如果你对自己的身材不满意，就应该去运动。这时你就会抱怨，每天上下班都那么累了，哪还有精力去运动。

如果你这样想，那就真的大错特错了。关于健身运动，实际上与你想的正好相反。正因为经常运动，所以才有更好的精力，去完成快节奏、高 强度的工作。

很多人总是抱怨没时间，而事实上，他们并没有那么忙。他们只是“没有时间”走出舒 适圈，去做那些可以改变自己的事情。总说没时间，却有时间打游戏，刷小视 频，看肥皂剧……

所以，你要简化那些消耗你时间的事情。把时间用于做有价值、有收获的事情上。越是忙碌，越要在有限的时间里做正确的事。

比如：你有多久没给自己好好做一顿饭了？真的是因为没有时间吗？下面我们来分析一下：

这个周末，你跟朋友去聚餐，在交通上花了40分钟，到商场排队等叫号花了40分钟，吃饭花了40分钟；如果我们换一种生活方式，出门买菜40分钟，做饭40分钟，吃饭洗碗40分钟。你更喜欢哪一种方式呢？

其实，你并不是没有时间，你只是懒。停止抱怨吧！做那些应该去做的事情。一个心智成熟的人，不仅要对自己负责，更要对家人和孩子负责。你听说过“踢猫效应”吗？

一位父亲在公司被老 板批评了，回到家便开始抱怨老 板。这种抱怨影响了他的情绪，看着眼前正在沙发上跳来跳去的孩子，便把孩子臭骂了一顿。孩子感到很委屈，无处发泄，便狠狠踹了一脚在身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆汽车开过来，司机为了避让突然冲到马路上的猫，不小心把路边的孩子撞伤了……

习惯性抱怨，不仅会让自己陷入低沉的情绪中，还会把负能 量传输给家人。这样的抱怨不仅会影响自己的情绪，还会影响伴侣之间的感情以及家庭成员之间的和谐。

周末我带孩子去商场剪发，突然听到不远处传来打骂的声音。寻声看过去，看到一家三口，父母大约28岁左右的样子，孩子应该才2到3岁。只见那个黑黑瘦瘦的父亲对着孩子一轮乱打，接着大声骂，母亲恐惧地拉着孩子想要逃脱的样子，父亲一直跟着骂，整个商场的人都驻足观望，因为声浪太大了，不知情的以为发生了什么突发事件。

在公众场合，在孩子面前，大人都不能控制好自己的情绪，放声大骂，可想而知，在家会怎样了！在模仿能力ji强的孩子面前，你无法想象，日复一日的抱怨对他的成长有多大的影响。有时候，你脱口而出的一句脏话，一次激烈的打骂，甚至会影响孩子一生的成长轨迹。

很多时候，如果你因为一点不顺心就抱怨，脾气暴躁，那么以后你也将会继续不顺心。

今天开始，简化掉抱怨的情绪吧！当你停止抱怨，正视自己的现状，并思考如何改 善自己当下的生活时，情绪才能平复下来，从容不迫地面对一切，过上真 正美好的生活！