叮~请查收这份糯叽叽空气炸锅美食指南！
每次吃到软绵糯叽叽零食的时候
都有种被治愈到的感觉
就好像抚摸过棉花
躺倒在云朵上一般
心情也会变得轻飘飘的
对糯叽叽零食的喜爱是真的停不下来
可有时候你是不是还是会忍不住担心
这些零食油多、热量高、糖分多？
选好身材还是选美食？
小孩子才做选择，成年人全都要！
有小喂，美食和好身材当然一个都不落下
收下这份空气炸锅无油低糖糯叽叽食谱
满足你的糯叽叽胃吧~
今日食谱
✦南瓜麻薯
外脆里软的无油少糖南瓜麻薯15分钟就搞定！金黄色的小丸子颜值也太高啦，做法还十分简单，可以在家跟宝宝一起操作哦！烤熟之后掰开，芝士包裹着肉松，香气四溢，隔壁小孩都能馋哭！
STEP 01
食材：南瓜泥200g、白糖、芝士碎、肉松
将南瓜泥和白糖混合，静置30分钟
STEP 02
在搅拌好的南瓜泥中加入适量糯米粉
南瓜水分较多可选取少量南瓜泥
STEP 03
把南瓜泥和糯米粉揉成面团
准备好一碗肉松
STEP 04
将面团分成小团，擀平之后包入肉松揉成球状
放入预热好的空气炸锅，160度15分钟即可
今日食谱
✦芝麻红薯球
红薯真的是万能美食！这一次把它做成馅儿塞进糯米球里，再裹上黑芝麻，有多软糯和香甜就不用我多说了吧！喜欢吃芝士的强烈建议把芝士和红薯一起包裹进去哦，烤熟之后一掰开，外层糯叽叽的拉丝儿感和芝士红薯的拉丝儿感，光看着就已经馋到不行啦！
STEP 01
食材：糯米粉、牛奶、红薯、炼乳、黑芝麻、芝士碎
糯米粉200g和糖粉20g加入温牛奶搅拌，边加边搅
STEP 02
变成絮状之后揉成面团
把面团分成均匀的小等份
STEP 03
把压好的红薯泥和芝士碎一起包进去
再揉成大小均匀的球状
STEP 04
沾清水，裹上黑芝麻
放入预热好的空气炸锅，设置170度20分钟（可15分钟抽出查看）
STEP 01
今日食谱
✦烤糍粑
糯叽叽界怎么能少得了糍粑这员大将？常规的煎糍粑怎么能满足得了各位小仙女的糯叽叽胃呢？用空气炸锅烤糍粑，糍粑糯糯的内里已经膨胀得要呼之欲出啦，调一份韩式辣椒，浇在糍粑上，浸入爆开的内里，太够味啦！喜欢吃甜的再调一份红糖黄豆粉，火锅店同款红糖糍粑搞定！
STEP 01
食材：糍粑，韩式辣酱，番茄酱，辣椒粉，白芝麻，白开水、红糖、黄豆粉
把糍粑放进空气炸锅8分钟，中途翻面
STEP 02
把韩式辣酱，番茄酱，辣椒粉，白芝麻和白开水冲开
STEP 01
STEP 03
把冲开的酱料浇在糍粑上
韩式辣酱口味烤糍粑完成
STEP 04
把红糖、黄豆粉浇在糍粑上
红糖口味烤糍粑完成
今日食谱
✦ 芋泥小方
糯糯的芋泥小方不加一滴水就可以做出来！只需要一点点的牛奶，增加一点奶香味，和面的过程真的太治愈啦！揉成不粘手的面团分成小份再整理成小方块，也可以根据喜好捏成不同的形状，感受创作的乐趣！刚放进炸锅芋泥的香味就飘散四溢，喜欢吃芋泥的宝宝们千万别错过！
STEP 01
食材准备：芋泥适量，糯米粉适量，牛奶适量
芋泥里加入糯米粉，牛奶
STEP 02
少量多次的加入糯米粉，中途可根据软硬度适量的添加牛奶，最后揉成一个芋泥面团
STEP 03
把面团分成小等份，捏成大小一致的小方块
STEP 04
放入空气炸锅170度20分钟（中途翻面）
