【三模482，22年新一卷高考565】“五月考验的是慎终如始!”
up的小建议
- 心态问题（最重要）
不要质疑自己，不要一直问自己问别人自己行不行，要相信自己，积极投入每一天的计划当中，一步一个脚印，踏踏实实的，充实过好每一天，每天按照or尽量遵循自己的计划，一步一步地往前走
- 规划问题
很多人错误地将长期规划和短期规划混为一谈，因为长期规划没有完成，否定自己当日的努力 eg.某同学∶我要把数学XX模块复习完，但他错误地把这个任务安排到了某一天，但这个任务根本不是一天可以完成的，这应该是按周才可以完成的，最后他发现无论如何自己都无法完成任务，开始陷入内耗与自我否定，不断恶性循环，最终无法前进
所以说一定要做好规划，分清长期规划与短期规划，现在我们的长期规划应该是以周为单位，确定好一周我们应该干什么， 再细分到每一天应该做什么，分清二者区别。
另外，如果你制定了100％的任务，完成了70％到90％，其实就算完成了，一个人一天高效的时间是有限的，我们没有办法从早到晚完全按计划去学习，我们会遇到很多主客观因素影响自己的学习，只要你认真去做了就OK了
- 要有信心（很重要）
up一模二模三模∶500→490→480
为什么up最后高考可以考565呢？
因为up对于这种平时考试的成绩不是很在乎，up确定自己每天都在认真学，up是有自信的，提问∶什么你成绩考那么差，还那么有自信呢？ 因为up每天都在认真的做，考得差也不一定说自己没有掌握好，也有可能是考试的试卷太难了
啊我现在什么都不好我一无是处我哪来的自信啊？
自信是不断见证的，不是一日可成的，是在一点一滴的小事中慢慢积累的，建立起来的自信
那么，首先你要干什么呢？你要欣赏自己
啊我没有任何可以欣赏的点
up去年也是这么想的，觉得自己是个fw什么都不会，但其实每个人都是独一无二的，每个人有不同的色彩，都有别人没有的特点，而这些特点就是我们可以欣赏的点，不要觉得自己一无是处，如果你全盘否定自己的话，怎么建立自信呢？不要全盘否定自己，一定有一个点是你可以欣赏的
想一想你还有父母老师朋友的爱鸭，值得被爱的你一定是有可以欣赏的点哒，有对象的想一想自己也一定是有可以吸引对方的点的呀（当然此处并不是鼓励大家现在去谈恋爱，有老师说越到高考有的班谈恋爱的人越多，因为现在快高考了人很焦虑，想要找一个精神寄托，鄙人的观点是现在没谈的别谈，谈了的别分，也别天天想着以后怎样，现在好好的过好每一天就好啦），所以说请一定要对自己有信心呀，你并没有自己想象的那么糟糕啦
- 奖励自己（不是奖励自己玩手机！！！）
可以放空自己，让自己有一些休闲时间，你不可能30天一刻不休息，肯定是还要有休息的时间的，up当初是班上会有“大哥”无视班主任教导主任放电影给大家看，在每天学习很累的时候放松放松
- 睡觉问题
一定要保证充足的睡眠，有的人会说，自己最后这几十天天天熬夜通宵去学习，这样会有一个自我的蒙蔽，觉得自己熬夜通宵了就应该成功，另外，如果你没有充足的睡眠你的情绪会很容易崩溃，会很容易爆炸，会很焦虑，平时可能看不出来，但如果你崩溃了那很有可能就是熬夜导致的，也会影响自己的健康，保证充足的睡眠是很有必要的，人在存储记忆和建立记忆之间的联系就是在睡觉的时候，所以说保证充足的睡眠是更容易把这些去吸收内化掉的，不然的话很多记忆只是表象只是短期记忆，请记住睡觉也是学习，只要你白天充分学习了，那晚上你睡觉其实也是在学习
- 吃饭问题
现在天气比较热，可能会想吃冰淇淋解解馋，但记住不要多吃，最后这个阶段如果你乱吃东西的话还是不大好的，女孩子dddd，男孩子可能觉得无所谓，但到时候如果真的因为肚子疼而影响考试的话，是得不偿失的，此外，吃饭吃七成饱，既不会让你的身体感觉难受，同时也有利于你大脑的运转，午饭可以晚去10min，空腹是有利于大脑运转的，当然，去晚了没饭吃另说
- 如何看待模考
模考就是模考，模考和高考没有任何关系，模考暴露的问题越多，up对自己反而越有信心，越有动力去解决自己暴露的问题，因为这些问题只要自己解决了，那这些问题如果出现在高考自己就能够把它解决掉，平时暴露的问题解决了，等到高考就不会害怕这些问题了
模考暴露的问题越多，说明你可以改的东西越多，前进的进程越多，你可以往前走了
所以说不要因为模考考差了就对自己没有信心了不想行动了，不想继续了，换个角度想一想，暴露问题发现问题解决问题，下次遇到就更有信心把它做对了，问题出现了就解决问题嘛，人们只会记得你的高考成绩，而不是你的模考成绩
- 尽全力去做
很多人在行动之前会有很多问题，想要把问题解决掉再做，但其实很多问题是你做了才有答案的，只有你自己亲自去行动，去实践答案才会出来，而不是让别人去给你一个答案，别人的答案是属于他自己道路上的，而真正属于你的答案，只有你自己去找才行，别人的答案是别人的，你可以去借鉴模仿，但他们的答案不是你的最终答案
在行动之前我们会有很多问题，但你要相信这些问题会在你实践的过程中不断被解决，我们对这些问题的认知也会不断改善变得深刻
不要等高考考完后悔，不要等高考完在想为什么我四月份没有努力，为什么我四月份看到这个视频之后还是没有努力，为什么我知道这些东西我还是没有去做，不要让自己后悔早干嘛去了
想想你一个月后去拿录取通知书的心情
