水果都有湿气，那就不能吃了吗？ 其实也不尽然。《黄帝内经》中有一句名言叫作“司岁

水果都有湿气，那就不能吃了吗？ 其实也不尽然。《黄帝内经》中有一句名言叫作“司岁备物”，就是说要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物，这样的食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。所以人们应该吃节气菜，吃水果也也最好吃当季的水果。孔子也有名言说：“不时，不食。”就是说，不符合节气的蔬菜水果，尽量别吃。所以春天的苹果，夏天的橘子，冬天的草莓，这些就避而远之吧。体虚的老人、脾胃不好的人、体寒的人、生理期的女人想吃一点怎么办？可以将水果蒸熟后吃，或者爱吃辣的人，可以试着加一点姜粉。但是已经失去水果的味道，还是别折腾了。身体能吃就吃，不能吃就别吃。 

要是一时没忍住，胡乱吃了很多水果，还有方法补救吗？ 首先要停止继续吃，其次，根据你吃的水果的属性，做不同的补救。如果吃了很多寒性的水果，比如西瓜、甜瓜之类的，容易伤脾胃，可以喝一些姜枣茶。姜枣茶不仅能够祛除体内的湿气和寒气，而且还能调养脾胃。吃进去的寒凉被排出去，水果中的一些营养成分被吸收，让体内的循环恢复良好的运转，身体才不会出现问题。如果吃多了热性的水果，比如芒果、波罗蜜、榴莲之类的，容易上火、生湿热、过敏、舌苔黄腻，可以选择可以些花果醋来除湿解热。比如樱桃醋，促进消化，利肠胃，美颜祛斑，补中益气，祛风除湿；苹果醋还能降三高，通利肠道，解腻保肝。还可以泡温胆汤。温胆汤据有很好的祛湿气，化痰的效果。按照疗程泡脚，能够将聚集在身体内部的痰湿和湿气祛除出去。八珍糕其实也是很适合在三伏天吃的。八珍糕可以祛湿健脾，不仅可以祛除水果带进去的湿气，而且能帮助一些肠胃不好、脾胃不好的人健脾。所以，水果虽好，可不能贪吃噢。要想身体好，还是得忌口。少吃一口不会怎样，多吃一口，却容易生湿热。