耳鼻喉科｜鼻炎鼻窦炎的自我护理

冬季是鼻炎及鼻窦炎的高发季节。预防鼻炎及鼻窦炎进展的好方法是：用洗鼻器洗鼻子。

无论是细菌性感染、病毒性感染，或者是过敏性鼻炎，都可以使用洗鼻方法。

提醒一下：务必按照说明书进行洗鼻子，洗涤鼻子后的液体，请勿咽下。

洗鼻盐建议用蒸馏水溶解，或者用凉白开，更干净卫生；

洗鼻盐建议使用专门的洗鼻盐，配合一定量的水，调配成生理盐水，千万不要用家用食盐；

洗鼻过程中，不用憋气，用嘴呼吸就可以。

具体细节不懂的，请咨询耳鼻喉科医生。