减少产后抑郁靠吃保健品有用吗？

产后抑郁大部分原因是生产完之后体内激素水平急速下降而导致的，这个和任何保健品都没有关系。

用我老公的话就是想远离产后抑郁，首先要有一个好老公。为什么呢？有了好老公之后，他会让你产后每天心情都棒棒哒，不会给你任何婆媳问题。那么也就没有产后抑郁这么一说了。不然生产之后的各种疼痛，比如产后刀疤口痛，奶涨痛，加上对宝宝的陌生护理，万一再加上某些婆媳矛盾，产后抑郁立马就来了。

很多人会觉得产妇矫情，什么事情都要放大几百倍，小题大做。有时候在产科病房里，我们也会觉得某些产妇做的有点过了。一点点事情都要斤斤计较。可是当我自己坐完月子之后，回想起来。激素真的是一件挺恐怖的事情。

产后7~8天的时候，早上五点多被宝宝吵醒，喂完奶之后，自己觉得肚子饿了，下楼去找早饭吃的时候，发现楼下没人，然后干粮也啃完了。找了一圈没找着吃的，回房间之后突然觉得很委屈，然后就开始流眼泪了。老公发现后问了好久，都不好意思说理由。现在想想真的是很搞笑歪，可是那个时候就是这么脆弱。

所以坐月子的女人，真的不能用正常思维去想问题的。可能突然的一点点小事，在那一刻会让她觉得特别委屈。可是过了那个点，又好了。

所以在月子期间，需要的是家人更多的陪伴以及包容。让产妇心情愉悦了，奶水也多了，宝宝也好带了，产后抑郁也就不见了。