天津精神心理专科医院 我的身体疾病，与情绪有关吗？

天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。

在生活中你是否经历过以下的情形：

在紧张、焦虑时，就感到腹部不适、胃痛，甚至腹泻；与别人争执后，甚至会“气得没有胃口”，还有人被气出“脑溢血”……名著中亦不乏林黛玉忧郁而死、诸葛亮三气周瑜的情节。可见，古人们就认为情绪会影响人的身体健康。

当代生活越来越“卷”，“996工作制”、经济压力、车贷房贷……在这种社会环境中，人们很容易产生不良情绪，如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等。这不仅会影响我们的心理健康，也会影响我们的身体健康。国内外已经有多项研究发现，很多躯体疾病都与情绪有密不可分的联系。

医学上将发生、发展与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病称为心身疾病，常见的有消化道溃疡、高血压、冠心病、甲亢、慢性荨麻疹等。

随着医学的发展，人们已经发现，人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控。当人们长期处在抑郁、焦虑等不良情绪时，消极情绪就会开始“辛勤地工作”，引起自主神经功能和内分泌功能的失调。机体负责“防御”的免疫细胞数量减少，细胞的活力也会受到影响，从而使机体的免疫功能低下，更容易感冒、发烧、感染。

现代医学认为，癌症的发生、发展与人的心理因素有着密切的关系。在不良情绪长久以往的不断作用下，机体的平衡被打破，细胞失去正常的状态和功能，并不断变异，就会产生癌细胞。而中医学也给出了相似的观点，认为人的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情绪可导致阴阳失调、气血不和，使脏腑功能紊乱或正气损耗而生癌，不良情绪是致病的重要因素。

许多关于住院患者的研究表示，情绪也会影响疾病的康复，比如，手术后焦虑水平较高的患者，伤口愈合得较慢。

不良的生活方式、行为方式可能会导致疾病的发生，而不健康的生活和行为方式又常伴随着不良情绪。

诚然，我们并不是要全面否定不良情绪，将其完全看作是“洪水猛兽”。每种情绪都有自己的意义。从进化的视角来看，恐惧、焦虑等不良情绪是原始人类在危机四伏的自然环境中存活下去的“策略”。

身心健康的人并非没有不良情绪，他们往往能够积极应对生活中的困境，及时调整自己的心态，保持心情愉快。既往研究显示，情绪和身体健康是相辅相成、相互影响的。

在此，我们建议大家积极锻炼身体、合理安排生活、保持充足、良好的睡眠。拥有良好的体魄是情绪稳定的基础。而积极、稳定的情绪又是身体健康的重要心理条件

部分素材来源于网络，如有文字、图片、视频或其他内容涉及侵权或违规，请联系我们进行删除修改，谢谢。