葛洪乳腺易主任：有利于消散乳腺结节的4种食物

一、大豆富含植物雌激素

豆制品对于女性而言有着比较高的营养价值。很多女性在查出乳腺结节后都不敢吃豆制品，但在黄豆中含有比较多的大豆异黄酮，这是一种植物性的雌激素，能够调节人体内的激素水平。如果女性体内的雌激素水平过低，就能通过这种激素补充雌激素，而人体内的雌激素多了，也能通过这种激素抑制人体内的雌激素，帮助疏散结节。

女性可以每天适当的补充一些大豆或者大豆制品，比如豆浆、豆腐、豆干等都是不错的饮食选择，适当吃一点或能消散结节。

二、丝瓜被称为“美人水”

日常生活中，丝瓜也是比较常见的一种蔬菜，炒着吃或者煮汤都是不错的，其中含有丰富的维生素B以及木糖胶、钙、磷等物质，能够补充女性身体所需。而在丝瓜中也有一种特殊的物质，能够调理女性身体，帮助保护女性的乳腺健康。如果乳腺长结节，也能通过吃丝瓜来进行调理。

三、海带富含微量元素

海产品中的碘元素都是比较丰富的，而海带作为一种物美价廉的食物，其中的碘也比很多的海鱼、贝壳更多。在使用海带后，也能因为其中的碘元素帮助调节人体的血压和血糖，对于调理女性的雌激素也有一定的帮助。如果因为身体内出现了结节，就可以通过适量的食用海带起到一定的散结效果。不妨回家试试。

四、花生滋养身体、帮助散结

在花生中含有比较高的油脂含量，很多人也因为这个不敢吃花生，或者不愿意吃花生。但花生的营养价值很高，其中的蛋白质含量比较丰富，还有多种维生素和营养物质，食用后能够调理身体，延缓衰老，对女性健康有好处。

针对女性乳腺长结节，也可适当的吃一些花生，花生中的油脂含量多，但大多是不饱和脂肪酸，在进入人体后也能够帮助调理女性乳腺增生，滋养身体，帮助散结。