依山傍水，让环境助你长寿

古语有云：“背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美，如此得数亩平坦处，便可构居。”

如果能居住在这样优美的环境之中，不仅对人体健康各方面都有好处，更对女性美容养颜有着极大的好处。

 

依山树木，常年清翠，在夏季时候，不仅能帮助减少日照辐射，还能帮助吸收噪音。在冬季时，也可挡风避寒。

 

傍水，靠近溪水流，水之流动可以帮助净化空气，能让人所处的环境洁净而清新。

长期生活在山中的古人就常喝甘甜的泉水，不仅能够润肺提神，还可以延年益寿。据研究调查发现，多数长寿村都坐落在山清水秀、空气清新之处，占据着天时地利的优势。

 

古语有云:一方水土养一方人。这就好像南方的女人肤如凝脂、小鸟依人，而北方的女人皮肤虽然不怎么细腻，可却身材高挑。

 现代人，尤其是年轻人，都生活在纷扰的都市之中，很多人年纪轻轻就被各种疾病困扰。现在还有很大一部分“女强人”，为了工作而选择不回家，不休假，不旅游。

一天到晚在灯火阑珊的城市中打拼，白天忙忙碌碌，晚上应酬不断，在这种“过劳”的状态下，身心承受的压力、纷扰太多，不仅身体健康会受影响，甚至连精神都有些失常，牌气也变得火爆。

如果压力长期得不到释放，很容易患上各种疾病。这就是为什么现在有那么多人想不开甚至感觉生活没什么乐趣。而人们常说的依山傍水的地方，污染少，适合长期居住，人体可免受各种污染之侵害。

 

如果你在工作的中感到压力很大，长时间大脑和身心都不得放松。这时的我们，不妨到山清水秀的地方游玩一番，看看山水，尽情呼吸新鲜的空气，充分放松自己的精神。

 

也可以到乡下住一段时间，等到精神状态恢复好了，身体不再感到疲惫以后，再回到工作岗位上。经过修整过后的我们，到时又会精力充沛，工作效率也会大大提高。

依山傍水之处环境优美，可以给人以美的享受，平抚人烦躁的心理。

此外，研究表明高山处氧气稀薄，可以减少自由基对人体的伤害，延缓容颜、脏腑衰老。适度地缺氧还能加速心跳、气血流动，身体功能也会跟着增强。低氧空气还可让血液、心律维持在正常状态。

 

当我们走进大自然时，会感受到从未有过的安静与静谧，似乎大城市的纷纷扰已经远离我们，我们再也不用想那么多的事情，承受那么多的压力了。

每天剪剪花草、外出走走，感受着天上的飞鸟，周围随风摇曳的花草树木，潺潺流动的溪水、河流，河下欢蹦乱跳的鱼儿，身心就会得到从未有过的放松。

即使在晚上睡觉的时候，我们也不会听到窗外的汽笛声，周围一片安静，只有偶尔一两声狗叫。当关上灯之后，不会再有光亮照进屋内，在这样的环境下可以促进你安眠，提高你的睡眠，等到第二天早上醒来之后会感觉一身轻松、头脑清醒。

如果条件允许的话，还是应该在山村里安个家，享受着大自然带给你的一切:清新的空气、安静的夜晚、纯天然无污染的泉水、野果、野菜......