艾倍生：30+女性如何护肤？应对皮肤衰老需要做些什么？

在全国众多“颜粉”中，有伟大的宝妈、有白领、有单亲妈妈、有事业女强人...

但毫无例外都能感受到30+女性的不易。身材、年龄、婚姻、生育、职场、家庭，每一项都可能是她们正在面对的焦虑。很多时候女孩们一方面开启了人生新阶段，她们努力平衡事业和家庭，甚至面对社会“超人妈妈”的要求，忙得焦头烂额。

当种种压力与焦虑的情绪叠加，很容易转换为各种肌肤问题，在我们的身体上暴露出来。

情绪作为我们身体的一部分，人们习惯于压抑它、发泄它，唯独不愿意接纳它，所以，这次我们一起从护肤的角度出发，聊聊在快节奏、高压生活下，我们该如何去调整自己的心态、提升皮肤状态。

高压生活下，女性更容易出现哪些肌肤问题？

随着年龄的增长，自然的衰老痕迹不可避免。以往我们觉得最能显现年龄变化的位置是眼周，其实不然，最先出现衰老迹象的面部位置其实是鼻唇沟。所以你会发现，随着年龄增长法令纹会变得越来越明显。

除此之外，还会遇到由于防晒疏忽引发的光老化，进而出现暗沉，色斑等肤色问题；肌肤纹理方面也可能会因为光老化而出现一些细微的皱纹，松弛。

而压力会加重以上这些肌肤问题，还有可能会引起内分泌失调，导致爆痘等系列问题。

给30岁+女性的护肤建议

第一个建议，考虑浓度适宜、温和修护抗衰类产品

目前，抗初老已成为全球美妆行业争相竞逐的前沿阵地，重组胶原蛋白更是抗衰赛道上的新赛点，其被视为皮肤修护和皮肤衰老领域的又一个爆款成分。相关研究显示，重组胶原蛋白有利于人体胶原蛋白再生，同时在重建皮肤功能方面和抗衰方面能起到一定作用。并且，重组胶原蛋白还有修护皮肤屏障、抗光老化等作用。

第二个建议，坚持必备逆龄焕白抗氧化

所谓“一白遮百丑”，一定程度上在我们的生活中是说得通的；即便你不够白皙，但如果肤色均匀、细腻，看起来就会更显年轻，有精气神。

第三个建议，做好隔离防晒&提升肌肤保水力

保湿和防晒同为减少肌肤纹理方面衰老的基础，都值得关注。尤其是30岁以后肌肤油脂分泌变少，保水能力变差，更需要做好这两项保养工作。

除了以上这些护肤建议，对于女性来说，好心情也是一种高效的“保养品”，很多女性疾病的诱因很大程度上都与心情有关系。

所以不论压力再大、工作再忙，我们也要抽出一点时间给自己，培养自己的兴趣爱好，这可以帮助大家舒缓压力、调节心情。

在心情沮丧时不必硬撑，不要过度焦虑、要学会与自己和解，找到让自己舒服的生活方式。保持平和的心态，少生气，看起来也会更“年轻”！