作者：黄仕明

“为什么我总是找不到无条件爱我的人呢？”

这似乎是很多人在亲密关系中常有的感叹。

在咨询的时候，或者在工作坊中，人们也常常会问我这个问题。

比起提建议，我更喜欢反问提问者两个问题。

第一个问题—你可以无条件地爱自己吗？

也就是说，你会无条件地爱你现在的样子吗？

很多人在听到这个问题后都会摇摇头，

因为他们认为自己还可以更好、更优秀、更完美，现在的自己还不够好。

第二个问题—如果你的伴侣不爱你了，你还会爱他/她吗？

“当然不可以！他都不爱我了，我为什么还要爱他。”

很多人都会这样说。

因此，我们可以觉察到，我们对自己的爱是有条件的，我们对他人的爱，也同样是有条件的。·

“我要变得更好，我才可以爱自己。”

·“他爱我，我才会爱他。”

在亲密关系中，我们会发现一个真相，那就是：

我曾经以为，自己给予他人的爱是无条件的，但实际上也是有条件的。

如果我们对这个真相坦诚，我们就可以理解：他人对我的爱，也可以是有条件的。

没有谁应该无条件地爱你—伴侣不是你的父母，在亲子关系中，父母付出，孩子接受；

但是，在伴侣关系中，亲密的体验来自彼此之间付出与接受的平衡。

你付出我接收，我付出你接收。

动态中的平衡、甜蜜的平衡，让关系更深入，生生不息地流动向前。

当这份理解、同理心被带入关系中，或许我们会体验到彼此之间更大的空间、包容、放松、善意，真正的连接才有机会发生。

而在这个时候，我们对爱或许也会产生更合理的期待。