铁皮石斛在我国古代是皇室贵族专门用来滋补身体的，它的养生功效也被记载在了多部医书典籍之上。现在我们为了方便食用，经常会将其磨成铁皮石斛枫斗粉，也提高了身体对于营养物质的吸收。那么铁皮石斛枫斗粉怎么吃呢？接下来就让斛村长的小编带着大家来了解一下。

铁皮石斛枫斗粉的食用方法

1.温水冲服

温水冲服铁皮石斛枫斗粉是最简单省时的一种食用方法。我们只需要取适量的铁皮石斛枫斗粉放入杯中，然后倒入温水搅拌均匀之后就可以饮用了。如果出现一些粉团没有溶于水中，那也是正常现象，因为铁皮石斛枫斗粉的水溶性不太好，但是并不影响我们饮用。

2.煮粥食用

铁皮石斛枫斗粉煮粥吃是一种比较清淡的食用方法，比较适合中老年人群和肠胃消化能力较弱的人群。我们在粥快要煮好的时候，就取适量的铁皮石斛枫斗粉加进去，然后搅拌搅拌，接着再用小火熬煮一会就可以食用了。这样煮出来的粥会更加粘稠，不仅营养，口感上也是非常好的。

3.煲汤食用

铁皮石斛枫斗粉煲汤食用也是非常滋补营养的一种食用方式。我们可以提前将煲汤所需要的铁皮石斛枫斗粉准备好，在汤快要炖好的时候放进去，然后用汤勺搅拌几下，接着再用小火煮一会就可以食用了。像我们平时做排骨汤、鸡汤、鸽子汤、瘦肉汤的时候都可以放一些进去搭配着食用，养生效果还是不错的。

到了这里，小编今天给大家介绍的关于铁皮石斛枫斗粉怎么吃的内容就结束了，希望能够帮助到大家。接下来我们还会继续更新更多有关石斛养生的内容带给大家的！