如果你发现自己有“完美主义画画症”，这是治愈方法

1.不要赋予一个行为太多

eg.画画就是拿笔去画

而不是赚钱或者获得虚荣

2.同样也不要赋予那个行动的结果太多

eg.画的好坏不等于你不赚钱

更不会和你的面子挂钩

你会把赚不了钱和失去尊严这些感受和画画这个简单的行为挂钩是导致你完美主义的原因

你因为太害怕失去与它挂钩的东西

所以把关注点放在了它的质量好坏上

重心应该放在反复尝试让自己保持动力

进而提升质量，

质量提升了你想不要那些东西都难

而不应该给行动和结果赋予太多而毁灭自己尝试的兴趣和动力

这样只会延长自己达成目标的周期