孩子开学前心理紧张怎么办？

暑假即将结束，孩子们即将迎来新学期，这个时候很多小朋友可能会出现一些适应新学期的问题，我们称之为开学综合症或开学恐惧症。

开学综合症主要有两个原因：

第一类是生理上的不适应，比如晚上兴奋难以入睡、头晕、食欲不振、腹痛等。这些症状可能是因为孩子们在暑假期间养成了不规律的作息习惯，需要逐渐调整回正常的学校作息时间。

第二类是心理上的不适应。一些孩子可能存在语言表达障碍、注意力不集中、多动等问题，他们在学校中可能会感到孤立和被嘲笑。因此，面对新学期的生活，孩子们可能会有一些心理上的恐惧。

除了这些问题，家长在开学前可以采取一些策略来帮助孩子们适应新学期：

1. 督促孩子提前完成作业，减轻开学前的压力。

2. 恢复规律的作息时间，早睡早起，避免拖延。

3. 鼓励孩子多做运动，运动可以缓解焦虑，提升意志力和专注力。

4. 提前整理好开学用品，减少对不确定性的担忧。

5. 鼓励孩子给自己设定小目标，并制定相应的计划，让学习更有方向。

此外，家长还应该注意加强孩子的语言康复训练。在督促孩子学习的同时，关注他们的语言表达能力，提供相应的支持和帮助。

希望这些策略能对您有所帮助，祝您和孩子们度过愉快的新学期！