极简＝扔东西？极简＝不消费？一条视频了解极简本质，告别混乱与焦虑，成为更好...
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以下为本篇核心内容，若无耐心观看视频，可选择观看此回复或专栏，我将所有关键信息全部提取整理，便于大家快速浏览和提取信息。
图文版专栏地址：
1、上篇（极简清单存在的意义及极简本质）：https://www.bilibili.com/read/cv22554666
2、下篇（整理重要性的阐述）：https://www.bilibili.com/read/cv22554746
【一、本篇创作缘由】
近年极简盛行，成为一名极简主义者好像成了大众追捧和向往的生活方式。
极简本身是一种行为，但在社会的宣扬和放大下它却逐渐成了一个社会化标签，人们开始对它有了刻板、模式化的印象：简单的服装、少量的物品、空荡的房间、以及时刻挂在嘴边的断舍离。
然后，人们开始以这样的刻板标准，去评价他人，去给他人贴标签。
就像我们读书时，所有问题只有一个标准答案，与之偏离的，便都是错的。
但我们所关注的这些“极简”，都只是些停留在外部呈现的“表象极简“，真正的极简内核，却鲜少有人关注和提及。
发现这一问题后，我开始深思到底何为极简、为何会有极简、以及极简的本质是什么。
最后得出的结论是，极简并非是”表象的干净”，而是“内在的平静”。
是乔布斯说的“你本就一无所有”，也是中国哲学所探讨的无限心的安顿。
是将混乱的事物理顺，是一种内在与外在同时达到一种平和，从而活在当下的状态。
只要不混乱的状态，就都是极简状态。
所以，撕下人为给极简贴上的那些“标签”后再观察整个社会，会发现一个有趣现象，社会中的“极简人士”可能远比我们想象的要多得多。
甚至，有些之前被我们判定为“极繁主义”的人，反而可能是更深层次的极简主义者。因为只有拥有一颗足够平静、充实和热爱生活的心，才能有足够的耐心妥善处理好那么多物品、由衷地喜爱它们、将它们管理得井井有条、赋予意义。
所以本期内容，就是针对以上这些问题，对极简的本质进行探讨，分享我对于极简的看法和思考。
希望我的不同视角能给大家提供一些不一样的思考角度，从而重新审视极简，既找到适合自己的生活方式，也避免用单一的方式给他人贴标签。
【二、极简部分核心观点】
❓我们为何极简：为了解决混乱。大部分的极简主义者们，都是从混乱与迷茫中进化而来的。
1、关于极简书籍和极简清单
① 清单的意义：让我们持续、正确、安全地把事情做好，让事情变得更简单，而非更复杂。
② 书籍和清单为谁准备：不是为已经成为极简主义的人准备的，而是为即将成为极简主义的人准备的。
③ 书籍和清单存在的意义：作为检查工具，帮助混乱期的我们发现混乱问题、理清混乱思路、找到解决方法，从而明确极简方向，有针对性地找办法解决混乱。
2、何为极简
① 极简的核心，是解决混乱。
② 不混乱的状态，就是极简状态。
3、极简误区
① 极简 ≠ 物品数量。真正的极简来源于内心是否足够充实、平静、有秩序。
② 极简 ≠ 不消费，而是理性消费，是尊崇自己的内心买自己真正喜欢和需要的东西。极简不在于你买了多少东西，而是你能否能让每件物品都具有意义与价值。
4、核心总结
① 极简的核心是解决混乱，不混乱的状态就是极简状态。
② 是否极简不能仅凭物品数量作为判断依据，而应从物品存在的合理性、以及内心充实和平静的程度来判断。
③ 极简不是不消费，而是理性消费，是合理购买自己真正喜欢和真正需要的物品，并最大化的使用它。
④极简清单存在的意义就是在我们混乱时，作为检查工具，帮我们自查混乱原因，找到解决方法、明确极简方向。
【三、整理部分核心观点】
1、我们为什么要整理
① 缓解焦虑（不整理，零散的信息导致焦虑）：
信息零散 → 没有逻辑 → 无法记住 → 产生焦虑。
零零散散的内容不成体系，不成体系则很难有逻辑，没有逻辑就很难被记住，记不住就会产生焦虑。
② 强化记忆（不整理，忘得快，难吸收：学习只有数量，没有质量）：
不断输入新的信息而不整理旧的信息，只会带来记忆干扰。学习一边看一边忘，只有数量没有质量。什么都没记住，更不谈这些内容是否真的都吸收成自己的了。
整理的重要性好比复习基于学习，虽然枯燥却很有必要。
是改变混乱状态，想让自己变得更好，必须要尝试去做的一件事。
2、我们为什么讨厌整理
① 信息多：信息过多、要整理的东西过多。
② 缺乏经验与方法：从小的教育环境、我们的老师和家长只教我们要不断地学习和接收信息，却没有教过我们如何有效地整理信息。
即：缺乏教育 → 没有方法 → 信息爆炸 → 整理失败 → 觉得困难。
3、如何整理
① 学会管理：
文件需要管理
信息需要管理
知识需要管理
生活需要管理
② 进行整理
碎片 → 系统
临时 → 永久
娱乐 → 可利用
③ 不断试错、迭代流程、明确目的：不怕失败，慢慢来比较快
④ 通过思考，制定最适合自己的流程：能让自己坚持下来的流程，就是好流程。
【四、关于整理的个人感悟和观点】
1、整理绝对不是不极简和让人焦虑的事情，而是帮你缓解焦虑，是真正能帮你变得极简的工具。
2、所有能够让我们变得更好的事情，一开始都是会让我们感到不舒服和难受的。
3、所有前期看似繁琐的工作，在以后看来都会是有价值的。
【五、一些我所探寻的意义】
1、这辈子要做的事情：我认为能让大家减少焦虑、给大家自信、让大家一起积极阳光健康的正向成长，这才是作为一个up主应该传递的责任和价值，也是我这辈子坚定要做的事情。
2、对于学习的理念：我相信只要用对的方法、不断刻意练习、足够坚持不放弃，无论我们多么平凡和普通，都有无限可能。
3、关于账号的意义：做能对大家有所帮助的内容，就是我这个账号存在的最大意义。
【六、今年目标（努力不咕）】
后续会陆续更新我这些年通过不断实践、试错、学习、思考后，想到的的关于如何做到九个维度的极简、如何有效知识管理、如何有效时间管理、以及如何让自己更好完成目标并不断进步的具体方法。
今年最大的目标，就是希望能将此梳理成一套完整的流程。从学习动力、内驱力、提升耐心再到具体方法，希望可以有效解决学习中遇到的意义缺失问题，我认为这是想要持续学习必须解决的根本问题。
尽管完成这个目标对我来说很难，但我认为在碎片信息及意义缺失的时代它应该被完成。
希望在探索的过程中，我能够找到适合自己的学习方式让自己有所成长。
如果这个过程也能给你带来启发或帮助，帮你找到适合自己的方式，成为更好的自己那就更好了。
学习和成长是件长期的事情，这个过程中请给自己多点耐心、多点自信，让自己一点点蜕变。
【七、相关资源推荐】
1、视频中提到的相关视频推荐：
① 【Netflix】极简主义：记录生命中的重要事物：https://www.bilibili.com/video/BV1xE41147ak/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
② 【Netflix】极简主义：时机已到：https://www.bilibili.com/video/BV1aT4y1N7XJ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&;vd_source=c3fb863f21b36f9d41b53735a44d9f76
2、视频中提到的相关书籍：
①《极简主义》
②《清单革命》
③《考试脑科学》
感谢你的观看。
在成长道路上，慢慢来，比较快。
作为一名普通学习者，我们一起加油努力！
