民族健身操-智慧树-知到-网课答案
1、民族健身操是将 和 结合的创新。
A、民族舞蹈、健身操
B、广场舞、健身操
C、民族舞蹈、广场舞
D、民族健身舞、健美操
答案：民族舞蹈、健身操
2、民族健身操概念中：民族健身操中是以 为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
A、有氧运动
B、无氧运动
C、小幅度运动
D、大强度运动
答案：有氧运动
3、民族健身操按常规分类可分为 类。
A、2类
B、3类
C、4类
D、5类
答案：3类
4、通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的 特点。
A、民族性
B、地域性
C、高度的艺术性
D、广泛的适应性
答案：地域性
5、音乐是民族健身操的 。
A、基础
B、灵魂
C、前提
D、本质
答案：灵魂
1、适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是 。
适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是()。
A.最高极限心率×(60%-80%)
B.最高极限心率×(60%-100%)
C.最高极限心率×(80%-90%)
D.最高极限心率×(40%-60%)
答案：A
2、民族健身操的自我监督是自我评价 的一种方法。
A、呼吸快慢
B、运动负荷大小
C、耗氧量
D、心率次数
答案：运动负荷大小
3、热身运动时间应该控制在总锻炼时长的 为宜。
A、5%
B、20%
C、30%
D、50%
答案：20%
4、在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循 原则。
在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循()原则。
A.合理性
B.高效性
C.环保性
D.安全性
答案：D
5、自我监督的内容包括自我感觉和 两个方面。
A、锻炼后反应
B、自我评价
C、自我监测
D、疲劳监测
答案：疲劳监测
1、本章节赏析课所看到的几个民族中，哪一个不是云南的特有民族 。
本章节赏析课所看到的几个民族中，哪一个不是云南的特有民族()。
A.白族
B.佤族
C.藏族
D.傣族
答案：C
2、傣族健身操（舞)中最明显的肢体特征是 。
A、三道弯
B、摆胯
C、碎步
D、孔雀手
答案：三道弯
3、彝族烟盒健身操（舞）包括正弦和 两部分。
A、反弦
B、杂弦
C、母弦
D、上弦
答案：杂弦
4、在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和 。
A、铃铛舞
B、甩发舞
C、弦子舞
D、乐作舞
答案：甩发舞
5、藏族民间三大舞种是 。
A、锅庄、弦子、大鼓舞
B、弦子、热巴、大鼓舞
C、锅庄、弦子、热巴
D、乐作舞、锅庄、热巴
答案：锅庄、弦子、热巴
1、彝族烟盒中的杂弦也称之为 。
彝族烟盒中的杂弦也称之为()。
A.反弦
B.子弦
C.母弦
D.上弦
答案：B
2、烟盒舞是一种传统的民族舞蹈同时也是 。
A、级非物质文化遗产
B、省级非物质文化遗产
C、民族民间游戏
D、民族音乐
答案：级非物质文化遗产
3、烟盒舞一般在 民族乐器的伴奏下进行
烟盒舞一般在()民族乐器的伴奏下进行
A.三弦和鼓
B.马头琴和四弦琴
C.四弦琴和三弦
D.鼓和四弦
答案：C
4、彝族健身操（舞）选用烟盒舞基动作、 “上通海下曲江”等动作进行创编。
A、扭胯动作
B、孔雀手
C、金鸡独立
D、凤点头
答案：凤点头
5、烟盒是旧时用来 的器具。
烟盒是旧时用来()的器具。
A.装茶叶
B.装糖果
C.装烟草
D.装财物
答案：C
1、藏族舞从整体上看可分为民族民间自娱性舞蹈和 两大类。
A、现代舞蹈
B、生产生活舞蹈
C、舞蹈
D、传统舞蹈
答案：C
2、藏族大多都居住在 的地方，形成了与之相对应的艺术风格。
A、亚热带气候
B、民族历史
C、寒带气候
D、高原气候
答案：高原气候
3、在藏族健身操（舞）创编过程中将 元素融入其中，体现民族生活场景。
A、生产生活
B、民族历史
C、自然景象
D、图腾崇拜
答案：生产生活
4、下列不属于藏族舞蹈的是 。
下列不属于藏族舞蹈的是()。
A.锅庄舞
B.弦子舞
C.热巴舞
D.乐作舞
答案：D
5、藏族自娱性舞蹈分为“卓”和“ ”两部分。
藏族自娱性舞蹈分为“卓”和“()”两部分。
A.果卓
B.谐
C.锅庄
D.乐作舞
答案：B
1、傣族健身操（舞）中最常见的手式有 、孔雀手式、眼式、拳等
傣族健身操(舞)中最常见的手式有()、孔雀手式、眼式、拳等
A.拍掌式
B.掌式
C.抱拳式
D.分掌式
答案：B
2、象脚鼓有长、中、小三种鼓形，一般用来给舞蹈伴奏的是 。
A、小象脚鼓
B、大象脚鼓
C、中象脚鼓
D、短象脚鼓
答案：大象脚鼓
3、傣族舞蹈和健身操配乐采用 民族乐器。
傣族舞蹈和健身操配乐采用()民族乐器。
A.象脚鼓、钹
B.象脚鼓、葫芦丝、铓
C.葫芦丝、铓
D.铓、象脚鼓
答案：B
4、傣族舞蹈是以 关节活动为主。
傣族舞蹈是以()关节活动为主。
A.肘关节
B.大
C.小
D.膝关节
答案：C
5、傣族舞蹈动作多为动物形态的模拟和美化，其中最为流行的是傣族的孔雀舞、 舞。
A、象脚鼓
B、大象舞
C、狮子舞
D、老虎笙舞
答案：象脚鼓
