长痔疮的原因终于找到了！有痔疮的别再拖了！

想想之前的痔疮情况，反反复复折磨了我很长一段时间！

　　我的消化功能不是很好，经常饿一顿饱一顿的，尤其是爱吃辣椒，妥妥的痔疮作死少女，每次上厕所没有20分钟都不出来，用力拉粑粑痔疮巨巨巨疼!

　　一拉屎菊花屁屁准肿成番茄，就像一包辣椒面撒你菊花上那种火辣辣的感觉，心里想骂娘。走路的时候痔疮扯着疼，夹着菊花一瘸一拐走，姿势特别搞笑，整的人都不好了。　　　　后来在姐妹的劝说下，就开始了各种尝试，网上的方法试了又试，有踩雷的有不错的，总结起来坚持了一段时间，就发现痔疮在慢慢的变小，疼痛感也几乎感受不到了，实在是太牛了!

　　✅ 好东西不得给大家分享下，有需要的自取哦~~　　➕ 方法一：　　清洁(2次/天)→温水&坐浴盆&湿厕纸

　　温水坐浴清洁，水温保持在40°左右，把坐浴盆放在马桶上坐着泡，一次泡差不多10分钟左右就出来，用一次的棉柔巾擦拭干净。　　➕ 方法二：　　消痔(2次/天)→ 甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 胶 &棉签

　　表面干净后，再将痔疮膏挤到棉签上，均匀的涂抹到肉球和肛周处，用指腹按揉一会儿，每天按时涂抹，没多久肉球就不见了，走路也没有异物感了。　　➕ 方法三：　　饮食(到好为止)→多喝水&粗纤维

　　痔疮期间的饮食要是多注意的，不吃重油重辣的刺激性食物，不然会引起痔疮复发或加重痔疮，平时就补充粗纤维的蔬菜水果，多喝温水，尤其是易消化的香蕉、猕猴桃、火龙果、苹果等可以多吃，这样子大便也变得通畅了。　　大致就是这么多了，坚持是最关键的，希望大家都能远离痔疮啦~