深圳优眠高海军主任：抑郁症患者“求救”：帮我找个心理医生吧

“高兴不起来，是不是抑郁症啊？”

我脑子里面毎时每刻都想轻生，也不想去面对别人，喜欢独来独往，除了上下班，基本上我的生活就围绕在我房间里，父母看到我这样，数落我多次后，也放弃了，看到他们那样，我又难过但又生气，我恨他们不懂我，但又觉得是我不够懂事，害他们那么大年纪还要为我操劳，有时候我更恨自己活在这个世界上，拖累了那么多人。

但，在那一刻，我突然发现，活着，比什么都重要。

父亲突然离世，平日里要强的母亲再也不“装”了，一下子崩溃了，作为家里唯一的孩子，我试着告诉自己，赶紧迈出这个“束缚”我的房间，我的母亲我的家庭现在需要我！

可真的很抱歉，我很难战胜心魔。

就在这个节骨眼，我偶然在网上看到一个抑郁患者分享自己的康复经历，我终于鼓起勇气，给ta发了一条“求救”信，希望ta也能帮我找个心理医生。

最终经过心理医生的治疗和调节，我走出了房间，选择和母亲一起面对以后的生活，母亲看到我现状后，露出了久违的笑容，这一刻，我突然发现，活着，比什么都重要。

针对患者所问“高兴不起来，是不是抑郁症啊？”给大家作出解答。

每个人都有喜怒哀乐，这是很正常的情绪体验，但抑郁就不一样，当患有抑郁的时候，就已经处于一种疾病状态了。

虽说抑郁情绪和抑郁之间有一定的区别和关联，长期的抑郁情绪可能会患上抑郁，而抑郁不仅会有抑郁情绪，还会出现失眠、悲观甚至厌世。

那么这种情况下，我们如何判断是否患上了抑郁？

一方面是看症状

抑郁典型的“三低三无”，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，无用、无助、无望的典型症状。

患者还会出现浑身乏力、做什么都没劲、每天躺在床上就是不想起来，睡眠也会受影响。

在饮食方面，抑郁患者大多数情况都会让人食欲下降，但也有人会非典型地突然食欲增加。

还有一些抑郁严重的患者可能会出现轻生的念头。

这些都是抑郁的一些症状，但并不是全部。

第二个是看时间维度

偶尔的情绪不佳是很常见的，常通过调节会自行改善。

但抑郁就不一样了，这些症状会持续很长时间，一般来说，持续连续2周，几乎每天大部分时间都是这个状态，通过调节仍然得不到改善，那就需要引起重视了。

平时，我们也可以多了解抑郁方面的相关知识，或是寻求专业帮助进行诊断。

需要注意的是，如果抑郁症状已经给你的生活造成严重影响，比如生活已经完全紊乱，起不了床、出不了门、上不了班、上不了学，或者是身体感到很多疼痛不适，情绪上很痛苦，身心都很疲惫，务必要及时寻求专业帮助，避免贻误病情。