女生头顶头发太稀疏了?只要谨记这一条就够了

　　每天掉发的多于少，其实跟压力有很多的关系，如果说最近你心情愉快，那么掉发就会很少，如果说你最近心情压抑，工作压力比较大，那么就会出现大量的脱发，如果长期这样下去，会导致掉发越来越多，头发越来越少，最终引起真正的脱发。女生头顶头发太稀疏了？

　　

　　前段时间去找朋友玩，朋友给推荐的石上草这个品牌，朋友说这个牌子的洗发水他也在用，防脱效果非常好，让我也尝试下，禁不住他的安利我也买了一瓶用。

　　这款洗发水主打防脱和清洁，加了很多天然植物的成分，味道香香的没有很难闻的草药味，洗完的感觉就是超!清!爽!好像之前从没有洗过头一样

　　而且这瓶480毫升容量超大，重点是现在洗头头发掉的真的比以前少了，我感觉房间地板都变干净了!以前一星期就能扫出好多头发这款非常适合脱发的人用，我准备给更年期脱发的母亲用～！

　　

　　女性脱发已经不是什么稀罕的事情，根据统计每5个男性中就有1个男性是脱发患者，每20个女性中就有1个是脱发患者，从男女脱发比例上来说女性脱发比例远远小于男性，但是随着越来越多的女性出现脱发问题，女性发友们要对脱发有足够的重视，提前预防脱发变得尤为重要。女性想要提前预防脱发，首先需要多了解引发女性脱发的主要原因，只有弄清楚诱发因素才能从根本上预防女性脱发。女生头顶头发太稀疏了？

　　局部性斑状脱发：骤然发病、经过缓慢，病因可能是由神经、精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫的功能失调。感染或者是其他的内脏疾患也有可能是与之有关的。表现则是为头部突然的开始出现了圆形或者是椭圆形斑状脱发、多无自觉的症状、患处头皮光滑、发亮。病情进展时则损害扩展、周缘毛发松动易脱，个别的患者头发可全部脱光，严重的时候眉毛、胡须、腋毛等亦可脱落。本病虽然是可以自愈的但是可能常常会复发，病程可持续数月或者是更久。恢复期的新发呈现出纤细、柔软、灰白色然后逐渐的粗黑，最后再开始恢复正常的情况。

　　不良作息:现在大家通常都睡得晚，饮食作息也不太规律，这也会让头皮处于“亚健康”状态。当头皮出现问题，头发就会变得更容易脱落。还有可能因为体内激素水平失调，引起溢脂性脱发。

　　产后脱发:产妇在怀孕的时候体内的雌激素变多，头发的寿命被延长了，产后雌激素恢复了原有水平，延长了寿命的头发脱落从而导致了脱发，不过产后脱发属于正常的生理现象，一般情况下在产后半年开始慢慢恢复。服用一些药物也会导致脱发的，比如说避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，很多女性就认为服用避孕药能促进头发的生长，但是在女性停止服用后就会导致脱发现象的发生。

　　

　　脱发的趋势开始在中国蔓延，尤其对年轻的男性来说脱发给心灵无形中增加了负担。年轻男性要面临求学，工作，寻找伴侣。在这个关键时候出现脱发会严重影响外观形象，尤其对于寻找伴侣的年轻男性来说，有几个女孩愿意和脱发男性一起呢。脱发会导致真是年龄偏大会被很多女孩误会，因为脱发在寻找伴侣的路上很是艰难。女生头顶头发太稀疏了？

　　放松心情

　　放松心情很重要，现在很多人由于工作生活学习等因素，精神压力过大、情绪不稳定、焦虑不安，这些也会导致脱发，所以我们要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以通过锻炼、旅游等方式减压。不要给自己太多的思想包袱，时刻做到心平气和，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

　　注意睡眠质量

　　人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，可见有一个好的睡眠质量有多重要吧，良好的睡眠不仅可以让我们白天的精力更加旺盛，更能全身心投入到工作中，同时也很有利于我们自身的头发生长哦，另外我们在选择睡觉的枕头的时候也要注意选择一些比较舒适的来用，减少熬夜次数提高锥面质量哦。

　　熬夜会引起我们头发营养失衡，妨碍头发正常的新陈代谢，严重影响头发正常生长，最后导致我们出现大量的脱发。建议发友每天8-10个小时良好睡眠，晚上不要熬夜，在9点或者10点左右休息，这段时间睡眠也是的时候。

　　适度洗发

　　有些男性喜欢天天洗发，其实洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发后让头发自然风干，如果要使用吹风机，要注意风的温度不能太高。