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青团是一种传统食品，由糯米粉和艾草制成，有各种馅料。味道鲜美可口，深受人们喜爱。团子一般在每年清明节吃，在古代是寒食节吃。不过端午一般不吃团子，端午节主要吃粽子。

清明节。

在清明节这个传统节日里，有一种团圆的饮食习俗。每年清明节，南方地区都有团圆的习俗，因为清明节是寒食，团圆是寒食之一。况且在古代，太平军有吃饺子的起源，所以清明节家家都会吃饺子。艾草可以驱邪解毒，所以据说艾草吃了也可以驱邪解毒。因此，传统的清明节有吃团圆饭的习俗。

青团是清明节吃还是寒食节吃

可以在清明节或寒食节吃。

团圆饭是今年清明节，也就是公历4月4日吃的菜。但是在，南方人，尤其是江南人吃的多。另外，青团不仅仅叫青团，还有很多名字，比如清明果、艾米果、青青宝等。他们代表青年团，与清明节有着密切的关系。

在古代清明节，它也被称为“寒食节”，这意味着人们只能在这一天吃冷食。据说，2000多年前，金文公爵重耳无意中放火烧绵山，将英雄和他的母亲烧死。不幸的是，重耳不得不在这一天禁止用火。人们发明了团膳，它起源于团膳。因此，清明节吃团圆饭逐渐流传下来。

吃青团的注意事项

1 .控制青年团的用量

绿色饺子的主要成分是糯米粉，可以作为主食。根据馅料不同，热量和脂肪含量也不同。所以吃青团不能随便，要作为主食的替代品。由于脂肪含量和热量较高，应限制一些绿球(如肉松蛋黄绿球)。

2.可以和蔬菜、山楂等一起吃。

由于青团子的食材大多是糯米，所以吃青团子最好搭配富含膳食纤维的蔬菜和山楂，帮助消化，避免增加肠胃负担。

3.避免吃不新鲜的绿球。

新鲜的食物比长时间的食物更好。如果将面团放入冰箱反复冷藏或冷冻时间过长，会对身体有害。

4.有些人需要少吃绿球

绿球是一种很难消化的食物。对于消化功能不好的老人和小孩来说，多吃团圆饭会影响消化系统。

同时，青团也是一种高糖食物，食用后容易增加胃酸分泌。因此，患有胃炎和胃溃疡的人应严格控制服用绿球，以免病情加重或复发。此外，胰腺炎、胆囊炎、胆结石等患者。不宜吃青团。

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