把自己当做游戏人物，用《人生指南手册》通关。

备忘录内容积累：（归纳分类，怎样做）

1.生活记录（作息时间，健康，记账，饮食）

2.待办事件

3.重要事件的相关方法思考

大框架：世界观+方法论

1.不同情况：最优，普通，恶劣

2.复盘：客观分析事件，得到经验

落实

1.按照手册行事

2.记录的习惯

世界观

旁观的视角，真正的幸福来源

方法论

1.方法来源（如xhs，b战，书籍）

2.思维框架，流程框架

3.动力源（找不到呢。。）

进行任务（背景，准备，事中，事后，意外）记录分析