二零二三·兔年大吉

忙忙碌碌了一年，加班、熬夜、应酬……想着春节假期来了，终于可以好好歇一会了。

回到家，你才发现，逃离了大城市的快节奏的生活，又是假期，想什么时候睡，就什么时候睡，想什么时候起，就什么时候起，如果玩嗨了，还会打乱了正常的作息规律，日夜颠倒，对身体健康也会有影响！

担心春节熬夜玩太嗨，影响身体健康？小编今天给你支三招！

让你春节睡得好！还能养出精气神，犀犀有力，精力不断过大年！

饮食篇

减少兴奋性食物摄入

过年聚会少不了好茶，好酒，好美食招待，但还是，建议在下午三点后，就尽量避免摄入含有兴奋类的食物，比如茶、咖啡、酒等。

建立睡前仪式

在睡觉前，建立属于你和睡眠的仪式感，玩了一天后，洗漱完毕后，可以给眼睛做个“蒸汽SPA”，舒缓之前熬夜造成的的黑眼圈，眼干等不适，边敷边听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来，让身体放松下来，对提高睡眠质量也非常有益！

润苍生的这款傣氏蒸汽眼罩，40℃持续恒温20分钟，眼罩特别增加了虾青素、蓝莓粉、决明子、车前子等对眼睛十分有益的成分。

助你养回欠下的“睡眠债”

春节想要不熬夜，难！各种眼花缭乱的娱乐项目，各种聚会串门络绎不绝，从除夕到初四，年味正浓，熬夜也在所难免，但俗话说“一夕不卧，百日不复”，熬夜，不仅伤肾阴，耗肾精，次日还容易精神不佳，注意力也难以集中。

如果不得不熬夜，怎样养生，可以降低熬夜的伤害，养好肾精很重要！想要养好肾经，不妨试试润苍生犀力王参精片，九大成分，科学配比，成分纯净，药食同源食材，营养身体，正向调节，不产生依赖性，食用很放心，助你养出好活力，充满精力！

春节年货送礼送犀力王系列产品，犀犀有力，精力不断过大年！

有酒才是年，喝的是年味，送的是祝福，送礼，送酒，送犀力王参精露酒，养生又有寓意，酒是美好物品的象征，是表达心意，寄托情感，相逢聚会的美好媒介！

在团圆饭，免不了要小酌一杯，可以食用养生酒，润苍生的这款犀力王参精露酒，含有人参、黄精、枸杞、覆盆子、桑葚等九大成分，不仅能烘托气氛，还能养生，但不要贪杯哟！

熬夜伤肾，其中，黄精，正好能滋补到肾阴，充盈肾精，是保持元气和精气神的根基；

桑葚，养肝肾，养血滋阴。

覆盆子：含有多种人体必需氨基酸、维生素和矿物元素等成分。

枸杞：《中国药典》记载，枸杞用于虚劳精亏，滋补肝肾、益精明目。

酸枣仁：宁心、补肝、敛汗的功效。

牡蛎肽：牡蛎肽是把肽分子的生物技术，用来制作成牡蛎肽，在很大程度上，可以保留牡蛎原有的维生素、微量元素等营养成分，滋补不伤身。

人参：据史书记载人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄……”主要含有的人参皂苷、人参酸等营养成分，补养元气。

玛咖：玛咖营养成分丰富，高蛋白质含量、高膳食纤维含量和矿物质元素，丰富的营养成分和合理的搭配是玛咖神奇效果的物质基础。

丁香：味辛、性温，具有温中降逆、温肾助阳的作用。

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