脾虚的8大表现，尤其第五个！

脾乃后天之本，脾虚人丑

女性脾虚常见表现看图

平常可以用淮山 芡实 茯苓 莲子煲汤或者泡水🍵

淮山：滋阴补虚 去湿

茯苓：以去湿为长

芡实：健脾，把多余水分转化为津液

莲子：补脾止泻 养心安神

坚持100天，把脾胃调过来！