韩网热帖！腹肌女团是这么来的！LE SSERAFIM运动菜单曝光！

LE SSERAFIM日前带着新曲《ANTIFRAGILE》回归，编舞动作看起来非常需要核心力量，成员们的动作都超级到位（每次看舞台都觉得像是两倍速啊）

成员们这次回归也大秀腹肌、背肌，健康美引发热烈讨论。宫脇咲良、许允真就曾在直播分享过他们出道前的运动流程，依序为：开合跳连续100下、波比跳25下共4组、核心运动3组、腹肌运动、侧边平板支撑兼扭腰、抓住耳朵跳跃运动、上升又下降的全身运动3分钟，不休息地做完需要40分钟到1个小时的时间。

做完这些运动之后，她们会开始练舞，上完所有课程之后会吃晚餐，再重覆一次上述的运动，最后再练舞练到凌晨2点。这也让网友们纷纷表示：哇...我要参考这个流程、他们的腹肌真的好好看、我做完这些就要累倒了、看到文字叙述就已经累了等等。