6个理由证明独处对你有好处
6个理由证明独处对你有好处
以下笔记整理于up主“Psych2Go官方账号”。
一、把注意力放在自己身上，并在过程中学习
01:15
我们的精力是有限的，独处就可以把所有精力为自己所用。
我们可以去做自己喜欢的事情，学习自己喜欢的兴趣爱好。
二、激发创造力
01:58
不用考虑其他人代表自由。
没人限制或者安排你，创造力可以自由发挥。
三、真实性
02:33
太多信息和声音会掩盖自己真实的需求。
独处让自己思考你是谁，你代表什么，想成为怎样的人。
四、增强你关系的质量
03:39
更新你对其他人的关心点。
五、改善你们的精神层面
04:29
1⃣️改善压力
2⃣️提高生活满足感
3⃣️更加能够集中注意力
4⃣️提升新想法的能力
5⃣️掌控生活，不再迷茫
六、保证蛋糕不是谎言
05:25
不要太依赖外部的力量。
当你自己做蛋糕，你不用管外部如何影响你，你会有自己的蛋糕的。
