失神的动作之金刚功第四式

 左肝右肺如射雕

即劈属金调肺，崩属木养肝。

第四式，劈掌后，崩臂刺出。

先清胸中之气，合神清明。以精神清明为度，（空气清新，人也觉得精神。瞌睡时打哈欠，就是如此，现代医学称增加氧合，中医称清气，吐故纳新，清气入而浊气出。）

下手固握，上提固于中，（仔细观察，八部金刚功所有步骤，以固守中焦为出发）【如系腰带状，则固守带脉，则诸筋脉不纵】，力发有力，力起于足，发于腰脊，巧于四肢。

劈掌于身侧，所以我常常稍微从上画弧出掌。形意拳我不懂，不过发力是劈，劈则臂筋紧绷，劈掌而出。

意至则气血至，督脉合于后溪（自己查穴位），而上肢功能合于心肺，心肺不行则上焦不行，清阳（清气和阳气）不升，头面两臂皆浊，面则晦暗，臂则无力。

总得来说引，督脉阳气，劈掌而祛胸中滞气，胸中心肺，清气流转，则养肺。

后刺掌而出，都是刺出臂中胸中邪气。

左右同样。

意至力至，气血至，则“流水不腐”，邪去则正养。

全部动作注意用眼，随手而动。

肺中气清，也血不滞，血不滞，则肝不失条达之性，自然肝肺不滞（气滞，血滞）