夏天到了 还不会做防晒，分分钟变小“斑”长

太晒啦！

夏天到了，又到了上班族生无可恋的时候！

再过不到1个月，各位就会体验到，

早上推开窗户一股热浪会拍在脸上的感觉，

上班路上又晒又烤，匆匆跑到公交站，看着远去的公交车又要在原地蒸上几分钟。

热得一身汗也就算了，关键是这“毒辣”的阳光充满了紫外线，

一不小心脸上就多出了几块晒斑，久久挥之不去......

要说防晒，那可是老生常谈了，但是又不得不谈，

正所谓温故知新，可以为师矣，小编作为多年的防晒达人，

今天把积累的防晒技巧拿来分享，顺便过下当老师的瘾。

 说起防晒，主要分为两种物理防晒（硬防晒）和化学防晒（软防晒）。 

物理防晒，顾名思义就是通过身边一切可用的遮挡物来遮挡阳光，常见的有：

打伞：

打伞可以有效地遮挡直射的紫外线，同时要注意选择防紫外线指数高的伞。

口罩：

口罩可以保护面部的敏感部位，但佩戴太久容易引起皮肤不适。

防晒衣：

要选择防紫外线指数高、面料厚实、颜色深沉的衣服，汗湿后要及时更换。

太阳镜：

太阳镜可以保护眼睛和眼周的皮肤，建议选择UV400以上的镜片。

帽子：

选择帽檐宽大、材质轻盈、颜色深沉的帽子，可以保护头部和颈部的皮肤。

化学防晒主要是通过化学方法或内服调整来抵御紫外线的侵袭，常见的有：

抗氧化剂：

抗氧化剂可以通过摄入维生素来获得，维生素C中的抗氧化作用可以中和紫外线产生的自由基，从而减少皮肤损伤和老化。提到补充维生素，VitaVerse的定制维生素是一个非常不错的选择。

涂抹防晒霜：

这是最常用的防晒方法，它可以在我们的表皮形成一层保护膜，来吸收和反弹紫外线。

防晒霜的选择和使用上有很多要注意的地方：

1、建议选择SPF15以上、 PA++左右的防晒品

防晒霜用量不足，达不到理想的防晒效果。

2、外出前15分钟使用防晒霜

因为紫外线是在我们出门的时候才最强的，如果在出门前没有涂抹防晒霜的话，那紫外线就会对我们皮肤造成很大的伤害。

3、涂抹要均匀，不要漏涂耳朵、后颈部

正确的涂抹方式应该是，在脸上涂上防晒霜后，用手指轻轻推开，涂抹均匀后再上脸，不要只涂脸和脖子，这样容易造成肤色不均匀。

4、使用防晒品后，不要立即化妆

涂了防晒霜后再化妆会导致防晒霜无法发挥其作用，还会堵塞毛孔。正确的做法应该是在使用防晒霜后等待30分钟左右，才能上妆。

以上就是小编多年整理的夏天防晒宝典，希望对大家有所帮助。如果你觉得我们的文章还不错，请给我点赞留言吧！