节气养生之小满

小满节气闷热潮湿，因此适合于健脾袪湿。 祛湿方一：山药冬瓜汤。 祛湿方二：薏米百合粥，薏仁50g，百合20g，米适量（100g，200g都可以）。 判断身体湿气的标准：头发很油，脸上也冒油，嗓子有痰，大便黏马桶等。