找到你的路

找到你的路

⒈当你不清楚自己的位置，并想找到目的地时，寻路是常用的方法。寻路时，你需要指南针和明确的方向——不是一张地图，而是方向。在人生中寻路也是一样，因为人生没有一个必须到达的目的地，你无法用GPS定位，然后规划路线，径直到达。你所能做的就是关注眼前出现的线索，尽最大的努力利用现有工具奋力前进，寻路时首先出现的线索就是投入和能量。

⒉做一个简单的记录，坚持几周。记录感到烦躁、心神不安以及沮丧的时刻，并记录下在那段时间正在做的事情；同时，记录让自己感到兴奋、注意力集中、过得愉快的时刻，以及当时正在做的事情。这种方法称为“美好时光日志”。行动中，记录下全身心投入、精力充沛的时刻和分心、无法集中精力的时刻，这有助于提高专注力，并且发现是什么在发挥作用。

⒊“心流”体验是指全身心投入的一种心理状态，心流产生的同时伴有兴奋感。当你在某项活动中处于心流状态中时，你会感到时间仿佛静止了，你会全身心投入其中，这项活动的难度与你的技能相适应——你既不会感到无聊，也不会因为困难而感到紧张。设计师都注重行动——你应注重做什么事，而不是空想。当你明白什么活动会让你全身心投入时，你就会知道如何设计人生了。

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书名：《斯坦福大学人生设计课》

作者：【美】比尔·博内特 戴夫·伊万斯